Terug naar recepten
Bacalhau à Rabo de Galo

Bacalhau à Rabo de Galo

Parelmoerwitte vlokken kabeljauw die bij de minste druk prachtig uit elkaar vallen, omringd door zijdezachte uien en kleurrijke paprika's. De huid van de vis wordt goudbruin en krokant aangezet, terwijl het visvlees sappig blijft en doordrenkt wordt met olijfolie van topkwaliteit.

0
traditionalseafoodportuguese
20min
Voorbereiding
45min
Kooktijd
Gemiddeld
Moeilijkheid

Voedingswaarde (per portie)

1211
Calorieën
134g
Eiwitten
40g
Koolhydraten
47g
Vetten
Spark IA
Contextuele intelligentie

Ingrediënten

4
  • 800 g
    Gezouten kabeljauw
    ~580 cal/per portie
    (ontzilt en in filets gesneden)
  • 600 g
    Aardappel
    ~120 cal/per portie
    (in schijfjes van 5 mm)
  • 3 piece
    Ui
    ~45 cal/per portie
    (in dunne ringen)
  • 4 piece
    Knoflook
    ~4 cal/per portie
    (fijngehakt)
  • 1 piece
    Rode paprika
    ~13 cal/per portie
    (in reepjes)
  • 1 piece
    Groene paprika
    ~8 cal/per portie
    (in reepjes)
  • 150 ml
    Extra vierge olijfolie
    ~337 cal/per portie
  • 100 ml
    Droge witte wijn
    ~14 cal/per portie
  • 2 piece
    Ei
    ~35 cal/per portie
    (hardgekookt, in partjes)
  • 50 g
    Zwarte olijf
    ~22 cal/per portie
    (in z'n geheel)
  • 1 tbsp
    Peterselie
    ~2 cal/per portie
    (vers fijngehakt)
  • 50 ml
    Aguardente
    ~31 cal/per portie
    (om te flamberen)

Allergenen

vissulfiteseieren
Naar kookmodusIngrediënten klaar? Start de stapsgewijze modus!

Instructies

0/5
  1. De kabeljauw voorbereiden

    Dep de morue-salee-filets na 48 uur weken zorgvuldig droog. Het visvlees moet stevig zijn en vrij van restvocht om die prachtige, diepe kleur in de pan te krijgen.

    10 min
  2. De aardappelen bakken

    Snijd de pomme-de-terre in schijfjes van 5 mm. Bak ze in de huile-dolive-vierge-extra tot de randjes krokant en goudbruin zijn, maar de kern nog heerlijk zacht is.

    15 min
  3. Aromatisch garnituur

    Snijd de oignon en de poivron-rouge en poivron-vert in dunne ringen en reepjes. Fruit ze samen met de fijngehakte ail in dezelfde olie. De groenten moeten zacht worden en licht karamelliseren.

    10 min
  4. Dichtschroeien en flamberen

    Leg de kabeljauw met de huidkant naar beneden in een gloeiend hete pan. Draai de vis om zodra de huid mooi krokant is. Giet de aguardente erbij en flambeer onmiddellijk met zorg. Blus daarna af met de vin-blanc-sec en laat het vocht tot de helft inkoken.

    8 min
  5. De finale samenstelling

    Breng de aardappelen, vis en groenten samen in de schaal. Voeg de olive-noire en partjes hardgekookt oeuf toe. Bestrooi met versgehakte persil. De olijfolie moet het volledige gerecht rijkelijk omhullen als een saus.

    5 min

Chef-tips

  • Voeg nooit extra zout toe aan het water of de groenten; de kabeljauw bevat van zichzelf al voldoende zout voor het hele gerecht.
  • Gebruik olijfolie van de allerhoogste kwaliteit; het dient in dit gerecht echt als een volwaardige saus.
  • Zodra de kabeljauw in natuurlijke lamellen uit elkaar valt, is hij perfect gaar.

Bewaren

Blijft tot 48 uur goed in de koelkast. Warm het gerecht rustig op in een pan met een extra scheutje olijfolie om te voorkomen dat de vis uitdroogt.

4.1
16 beoordelingen
Beoordeel dit recept: