Recepten geschikt bij GLP-1-medicatie

Bij een kleinere eetlust zijn voedzame gerechten met voldoende eiwit een fijne keuze. Probeer de Zalm uit de oven (32 g eiwit) of de Kip Stir-fry met Knapperige Groenten (31 g eiwit). Met 867 recepten vind je volop inspiratie voor maaltijden met eiwit, vezels en weinig suiker.

Köttbullar – Zweedse gehaktballetjes met aardappel en komkommer

1 h · 570 calorieën

Japanse gemengde stoofpot met rijstpap als slot (Yosenabe)

45 min · 630 calorieën

Zweedse havermoutpap met blauwe bessen

7 min · 328 calorieën

Kip teriyaki met broccoli en komkommersalade (Tori no teriyaki)

25 min · 528 calorieën

Gebakken kabeljauw met peterseliesaus (persillesovs)

45 min · 563 calorieën

Vollkornbrot met kwark en komkommer

5 min · 333 calorieën

Linseneintopf (Duitse linzenstoof)

1 h · 571 calorieën

Britse huisgemaakte kipcurry met rijst

55 min · 597 calorieën

Spätzle-groentepan

45 min · 519 calorieën

Frikadeller – Deense gehaktballen met aardappel en rodekool

1 h 30 min · 590 calorieën

Gratin van wortelgroenten met witte bonen

1 h 15 min · 494 calorieën

Gestoofde kabocha-pompoen met kip (Kabocha to tori no nimono)

35 min · 440 calorieën

Japans ontbijt met gegrilde zalm

30 min · 478 calorieën

Noorse kippenfricassee (hønsefrikassé)

1 h · 562 calorieën

Warme tofu met kabeljauw in kombubouillon (Yudofu)

30 min · 642 calorieën

Roerbakgroenten met varkensvlees en misosoep (Yasai itame)

25 min · 501 calorieën

Fish pie (Britse visschotel met puree)

1 h · 595 calorieën

Gezouten gegrilde horsmakreel met gemarineerde aubergine (Aji no shioyaki)

30 min · 494 calorieën

Lichte croque monsieur met volkorenbrood

40 min · 561 calorieën

Salade van zilvervliesrijst met tonijn, ei en kikkererwten

55 min · 601 calorieën

Natto-rijst met zachtgekookt ei

25 min · 410 calorieën

Zalmkoekjes met muntdoperwten (salmon fishcakes)

1 h · 583 calorieën

Jacket potato met chili (Britse gepofte aardappel)

1 h 30 min · 532 calorieën

Kartoffelsuppe (Duitse aardappelsoep met worstjes)

50 min · 522 calorieën