집에서 만드는 수제 우메보시
1 h 30 min · 121 칼로리
팔레오 콜레스테롤 조절을 위한 레시피
221 레시피
포화지방은 적게, 식이섬유와 불포화지방은 넉넉하게 담은 팔레오 요리를 살펴보세요. 훈제 파프리카 병아리콩 구이(517 kcal)와 고소한 병아리콩 스튜(27 g 단백질)처럼 든든한 메뉴도 있어요. 221개의 레시피 중 오늘 식탁에 어울리는 요리를 골라보세요.
독일식 감자 샐러드
45 min · 355 칼로리
세라노 하몽 칩
17 min · 89 칼로리
스페인식 마늘 콜리플라워
35 min · 165 칼로리
명란회
15 min · 200 칼로리
마늘 식초 치커리 볶음
30 min · 182 칼로리
파인애플 살사
15 min · 101 칼로리
스페인식 농어 소금구이
55 min · 151 칼로리
로마식 감자 요리
55 min · 314 칼로리
아툰 아 라 플란차 (스페인식 참치 스테이크)
15 min · 379 칼로리
로즈마리 감자 오븐 구이
1 h · 302 칼로리
포슬포슬한 찐 감자
35 min · 160 칼로리
스페인식 참치 감자 샐러드
40 min · 469 칼로리
베지터블 잘프레지
35 min · 203 칼로리
겉바속촉 수제 팔라펠
40 min · 888 칼로리
구운 채소 치폴레 살사
25 min · 83 칼로리
그린 소스 생선
30 min · 384 칼로리
머스터드 비네그레트 드레싱을 곁들인 그린 샐러드
15 min · 225 칼로리
타히니 소스와 석류를 곁들인 컬리플라워 구이
40 min · 279 칼로리
파드론 고추 구이
10 min · 142 칼로리
멜리자노살라타 (Melitzanosalata)
1 h · 187 칼로리
중동풍 생선 꼬치 구이
28 min · 287 칼로리
파슬리를 곁들인 토마토 적양파 샐러드
15 min · 153 칼로리
실크처럼 부드러운 정통 후무스
15 min · 428 칼로리