프랑스식 병아리콩 샐러드
15 min · 311 칼로리
초스피드 팔레오 콜레스테롤 조절을 위한 레시피
34 레시피
콜레스테롤을 고려한 식사를 맛있고 간편하게 준비해보세요. 프랑스식 병아리콩 샐러드(596 kcal)와 레몬 파슬리를 곁들인 상큼한 당근 라페(148 kcal)처럼 식이섬유와 좋은 지방을 챙길 수 있는 메뉴를 모았어요. 34개의 레시피로 부담 없이 오늘의 식탁을 차려보세요.
이탈리안 화이트 빈 샐러드
15 min · 298 칼로리
스페인식 콘샐러드
15 min · 254 칼로리
카춤바르 샐러드
15 min · 49 칼로리
포르투갈식 토마토 샐러드
10 min · 125 칼로리
이탈리안 펜넬 샐러드
15 min · 199 칼로리
명란회
15 min · 200 칼로리
아툰 아 라 플란차 (스페인식 참치 스테이크)
15 min · 379 칼로리
파인애플 살사
15 min · 101 칼로리
머스터드 비네그레트 드레싱을 곁들인 그린 샐러드
15 min · 225 칼로리
파드론 고추 구이
10 min · 142 칼로리
파슬리를 곁들인 토마토 적양파 샐러드
15 min · 153 칼로리
실크처럼 부드러운 정통 후무스
15 min · 428 칼로리
반데리야 (Banderillas)
15 min · 173 칼로리
포르투갈식 올리브 케이퍼 마리네이드
10 min · 273 칼로리
피미엔토 고추 구이
15 min · 143 칼로리
프로슈토 에 멜로네
15 min · 169 칼로리
프레시 토마토 살사
15 min · 91 칼로리
상큼함이 톡톡, 석류 허브 샐러드
15 min · 330 칼로리
살사 프레스카
15 min · 46 칼로리
민트향을 곁들인 아삭한 상추 올리브 샐러드
15 min · 173 칼로리
토마토 샐러드
15 min · 144 칼로리
레몬 타히니 소스
10 min · 202 칼로리
레몬 파슬리를 곁들인 상큼한 당근 라페
15 min · 148 칼로리