이탈리안 화이트 빈 샐러드
15 min · 298 칼로리
팔레오 콜레스테롤 조절을 위한 이탈리아 요리 레시피
25 레시피
채소와 올리브오일의 풍미를 살린 이탈리아 요리를 집에서도 간편하게 즐겨보세요. 로마식 아티초크는 357 kcal, 토마토 샐러드는 144 kcal로 가볍게 곁들이기 좋아요. 포화지방은 적게, 식이섬유와 불포화지방은 알맞게 챙긴 25가지 레시피를 만나보세요.
나폴리풍 토마토 감자 조림
50 min · 348 칼로리
그릴드 아티초크 하트
35 min · 253 칼로리
이탈리아식 채소 볶음
1 h · 249 칼로리
로마식 아티초크 (Carciofi alla Romana)
1 h 15 min · 357 칼로리
고소한 풍미의 마늘 브로콜리 볶음
18 min · 147 칼로리
이탈리아식 구운 가지 샐러드
35 min · 182 칼로리
이탈리안식 참치 타르타르
20 min · 391 칼로리
이탈리안 펜넬 샐러드
15 min · 199 칼로리
마늘 식초 치커리 볶음
30 min · 182 칼로리
로마식 감자 요리
55 min · 314 칼로리
로즈마리 감자 오븐 구이
1 h · 302 칼로리
그린 소스 생선
30 min · 384 칼로리
갈릭 감바스 알 아히요
20 min · 295 칼로리
볶은 치커리
35 min · 180 칼로리
구운 야채
30 min · 200 칼로리
에스카롤 마늘 볶음
25 min · 157 칼로리
프로슈토 에 멜로네
15 min · 169 칼로리
상큼한 비네그레트를 곁들인 관자 구이
20 min · 255 칼로리
토마토 샐러드
15 min · 144 칼로리
콩 수프
2 h · 385 칼로리
이탈리안 스타일 채소 찜
25 min · 111 칼로리
구운 피망
45 min · 187 칼로리
이탈리안 생야채 샐러드
20 min · 222 칼로리