구운 고등어
25 min · 601 칼로리
팔레오 항염증 레시피
109 레시피
채소와 오메가-3가 풍부한 생선, 올리브 오일을 곁들여 팔레오 식단에 어울리는 요리를 준비해보세요. 촉촉함을 머금은 오븐 연어 구이(297 kcal)나 레몬 고등어(41 g 단백질)를 시도해보세요. 109개의 레시피에서 입맛에 맞는 메뉴를 골라 식탁에 올릴 수 있어요.
이탈리안식 참치 타르타르
20 min · 391 칼로리
그릴에 구운 황새치
21 min · 396 칼로리
세피아 알라 플란차 (스페인식 갑오징어 구이)
25 min · 264 칼로리
아툰 아 라 플란차 (스페인식 참치 스테이크)
15 min · 379 칼로리
겉바속촉 고등어 소금구이
25 min · 617 칼로리
포일에 싸인 생선
40 min · 831 칼로리
겉바속촉 연어 팬 구이
18 min · 598 칼로리
메로 알 오르노 (Mero al Horno)
1 h 5 min · 704 칼로리
레몬 고등어
25 min · 607 칼로리
페스카디야 아 라 에스팔다
25 min · 308 칼로리
황새치 그릴 스테이크
25 min · 416 칼로리
촉촉함을 머금은 오븐 연어 구이
25 min · 297 칼로리
스페인식 해산물 모둠 그릴 구이
35 min · 762 칼로리
해산물 샐러드
1 h 35 min · 574 칼로리
이탈리안 스타일 오징어 칼라마리
1 h · 372 칼로리
팬에 구운 해산물 안티파스토
30 min · 321 칼로리
중동식 해산물 그릴 구이
30 min · 370 칼로리
페스카도 알 오르노
45 min · 532 칼로리
손맛을 살린 생연어 타르타르
20 min · 341 칼로리
프사리 플라키 (그리스식 생선 오븐구이)
55 min · 413 칼로리
프랑스식 병아리콩 샐러드
15 min · 311 칼로리
메슈이아 샐러드
45 min · 333 칼로리
차나 마살라
50 min · 339 칼로리