스페인식 마늘 콜리플라워

35 min
총
4
명
165
kcal (1인분)
재료
4인분
- 1 개콜리플라워 (한입 크기로 송이송이 자른 것)
- 6 개마늘 (얇게 편으로 썬 것)
- 4 큰술엑스트라 버진 올리브 오일
- 1 작은술훈제 파프리카
- 1 큰술레드 와인 식초
- 1 꼬집회색 천일염
- 0.3 개이탈리안 파슬리 (잘게 다진 것)
만드는 법
부드러운 콜리플라워에 바삭하게 튀긴 마늘의 풍미와 훈연 파프리카 파우더의 깊은 향을 더했습니다. 마지막에 식초를 살짝 둘러 팬을 데글레이징해주면 산뜻하고 균형 잡힌 맛의 조화가 일품입니다.
- 1
콜리플라워를 먹기 좋은 크기로 송이송이 자릅니다. 소금을 넣은 끓는 물에 5~7분 정도 데쳐주세요. 칼끝이 부드럽게 들어가면서도 식감은 너무 무르지 않고 아삭함이 살아있어야 합니다. 데친 후에는 물기를 완전히 빼주세요.
- 2
넓은 팬에 올리브오일을 넉넉히 두르고 편으로 썬 마늘을 넣습니다. 마늘이 노릇하고 바삭해지면 타지 않도록 따로 건져내 접시에 담아둡니다. 마늘이 타면 쓴맛이 나니 주의하세요.
- 3
마늘 향이 진하게 배어든 기름에 콜리플라워를 넣습니다. 강한 불에서 콜리플라워의 가장자리가 노릇노릇하게 색이 날 때까지 충분히 볶아주세요.
- 4
불을 끈 상태에서 훈연 파프리카 파우더를 뿌려줍니다. 가루가 타는 것을 방지하기 위함입니다. 레드 와인 식초를 붓고 다시 불을 올려 30초간 빠르게 볶으며 팬 바닥의 맛있는 성분을 입힙니다. 마지막으로 튀겨둔 마늘과 다진 파슬리를 섞어 완성합니다.
자주 묻는 질문
이 요리를 잘 만드는 방법은 무엇인가요?
- 마지막에 넣는 식초는 절대 빼놓지 마세요. 오일의 느끼함을 잡아주며 요리에 산뜻한 생기를 불어넣는 핵심입니다.
- 마늘은 황금빛이 돌 때 건져내야 합니다. 갈색으로 변하면 순식간에 쓴맛이 올라와 요리 전체의 맛을 해칠 수 있어요.
이 요리는 얼마나 보관할 수 있나요?
밀폐 용기에 담아 냉장고에서 3일간 보관 가능합니다. 다시 드실 때는 팬에 살짝 볶아내면 특유의 식감을 되살릴 수 있습니다.
4.5
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