저탄수화물 GLP-1 치료 중에 적합한 레시피

식욕이 줄어든 GLP-1 치료 중에도 한 끼를 알차게 챙길 수 있도록 단백질이 풍부하고 지방은 적당한 레시피를 모았어요. 촉촉함을 머금은 오븐 연어 구이(32g 단백질)나 치킨 야채 볶음(341kcal)처럼 섬유질을 더하고 당은 줄인 요리를 골라보세요. 치료와 식단은 의료진과 상의하며, 입맛에 맞는 메뉴를 찾아보세요.

청어를 곁들인 독일식 비트 샐러드

1 h 10 min · 375 칼로리

콩 수프

2 h · 385 칼로리

미국식 치킨 커리

50 min · 527 칼로리

정통 오리 파테

2 h 10 min · 264 칼로리

복숭아 글레이즈 치킨

30 min · 392 칼로리

비프 코프타

30 min · 426 칼로리

새우 칵테일

20 min · 518 칼로리

게바케네 주키니 (독일식 주키니 고기 오븐구이)

1 h · 528 칼로리

똠카가이

35 min · 365 칼로리

레드와인 풍미의 소고기 버섯 소테

25 min · 341 칼로리

태국식 레몬그라스 생선 수프

40 min · 143 칼로리

소고기 장조림

1 h 50 min · 536 칼로리

독일식 잔더 필레 구이

27 min · 402 칼로리

고르메 사브지

3 h 45 min · 615 칼로리

궁보계정

30 min · 421 칼로리

향긋한 허브를 곁들인 농어 오븐 구이

40 min · 486 칼로리

알메하스 아 라 플란차 (스페인식 조개 철판 구이)

25 min · 360 칼로리

생강 소고기 큐브 스테이크

30 min · 301 칼로리

오뎅 (일본식 어묵전골)

2 h · 353 칼로리

파니르 파코라 (인도식 치즈 튀김)

30 min · 496 칼로리

정통 돼지등심 오븐 구이

1 h 15 min · 436 칼로리

중국식 바질 치킨

25 min · 301 칼로리

상큼한 레몬 버터를 곁들인 새우 라비올리

55 min · 383 칼로리

레드와인 풍미를 더한 포르투갈식 돼지 안심 살피캉

1 h 5 min · 468 칼로리