저탄수화물 GLP-1 치료 중에 적합한 한국 요리 레시피

식욕이 줄어든 날에도 단백질과 식이섬유를 챙기기 좋은 한국 요리를 모았어요. 명란전골은 1인분 233kcal에 단백질 27g, 매콤달콤 고추장 닭꼬치는 232kcal에 단백질 29g이에요. 기름기와 당은 덜어낸 31가지 레시피를 살펴보세요.

야들야들한 차돌박이 수육

45 min · 353 칼로리

입맛 돋우는 밥도둑, 매콤 짭조름한 두부조림

30 min · 333 칼로리

소고기 불고기

30 min · 364 칼로리

전통 설렁탕 (진하고 뽀얀 사골 육수)

5 h · 835 칼로리

매콤달콤 고추장 닭꼬치

25 min · 219 칼로리

명란회

15 min · 200 칼로리

명란젓

20 min · 281 칼로리

소고기 미역국

1 h · 132 칼로리

매콤달콤 소고기 제육볶음

30 min · 370 칼로리

김치찌개

50 min · 359 칼로리

매콤 감칠맛 일품, 양념 새우젓

20 min · 229 칼로리

바삭한 야채전

25 min · 424 칼로리

매콤달콤한 밥도둑, 오징어볶음

30 min · 329 칼로리

속까지 시원해지는 진한 선지 해장국

2 h 30 min · 671 칼로리

정통 소불고기

40 min · 403 칼로리

돼지고기 김치 순두부찌개

35 min · 455 칼로리

구수한 집밥의 정석, 된장찌개

40 min · 294 칼로리

소고기 장조림

1 h 50 min · 536 칼로리

정통 한국식 고기구이

30 min · 380 칼로리

콩비지찌개

55 min · 465 칼로리

청국장

40 min · 359 칼로리

명란전골

50 min · 265 칼로리

입맛 돋우는 매콤달콤 양념게장

45 min · 544 칼로리

전통 순두부 전골

45 min · 323 칼로리