스페인식 아티초크 튀김
35 min · 257 칼로리
저탄수화물 GLP-1 치료 중에 적합한 스페인 요리 레시피
49 레시피
스페인 요리는 생선과 해산물의 맛을 살려 한 끼를 산뜻하게 즐기기 좋아요. 단백질 43g을 담은 대구 병아리콩 시금치 토마토찜이나 단백질 44g의 까마로네스 아 라 플란차를 살펴보세요. 46가지 레시피를 준비했어요.
세라노 하몽 칩
17 min · 89 칼로리
세피아 알라 플란차 (스페인식 갑오징어 구이)
25 min · 264 칼로리
스페인식 농어 소금구이
55 min · 151 칼로리
아툰 아 라 플란차 (스페인식 참치 스테이크)
15 min · 379 칼로리
스페인식 참치 감자 샐러드
40 min · 469 칼로리
스페인식 칠면조 가슴살 오븐 구이
1 h · 477 칼로리
산그레 데 세르도 (양파를 곁들인 스페인식 돼지 선지 볶음)
50 min · 299 칼로리
갈리시아풍 문어 요리 (뽈뽀)
1 h 10 min · 413 칼로리
초리조를 곁들인 진한 스페인식 하얀콩 스튜
1 h 45 min · 687 칼로리
노릇노릇 정어리 소금구이
18 min · 555 칼로리
헤이크 로마나 스타일 (스페인식 생선 부침)
25 min · 477 칼로리
아몬드 소스의 헤이크
35 min · 440 칼로리
에스토파도 데 테르네라 (스페인식 소고기 스튜)
2 h 30 min · 633 칼로리
스페인 리오하식 감자 스튜
55 min · 482 칼로리
스페인식 닭날개 오븐 구이
55 min · 613 칼로리
깔라마레스 레예노스 (스페인식 오징어 순대)
1 h 25 min · 567 칼로리
브로체타 데 포요
32 min · 361 칼로리
코스케라식 대구 요리 (Hake Koskera)
35 min · 454 칼로리
페스카도 레보사도 (스페인식 생선 튀김)
25 min · 287 칼로리
알메하스 아 라 마리네라 (스페인식 조개볶음)
35 min · 392 칼로리
메를루사 살사 베르데 (초록 소스를 곁들인 메를루사)
35 min · 479 칼로리
소파 데 피데오 (Sopa de Fideos)
50 min · 395 칼로리
시갈라스 아 라 플란차 (스페인식 딱새우 철판 구이)
15 min · 353 칼로리