저탄수화물 GLP-1 치료 중에 적합한 이탈리아 요리 레시피

칠면조 미트볼 토마토 조림은 한 끼에 단백질 48g을 담았고, 상큼한 비네그레트를 곁들인 관자 구이는 255kcal로 가볍게 즐길 수 있어요. 식욕이 줄어든 날에도 부담 없이 고를 수 있도록 단백질과 식이섬유를 살리고, 지방과 당은 절제한 이탈리아 요리 36가지를 모았어요. 치료와 식단은 담당 의사와 상의해 조절하세요.

밀라노식 커틀릿

50 min · 342 칼로리

생선 튀김

35 min · 550 칼로리

칠면조 미트볼 토마토 조림

55 min · 459 칼로리

달걀흰자 채소 프리타타

45 min · 428 칼로리

이탈리안식 참치 타르타르

20 min · 391 칼로리

그릴에 구운 황새치

21 min · 396 칼로리

이탈리안 스타일 새우 오븐 구이

25 min · 387 칼로리

이탈리아식 병아리콩 튀김 '파넬레'

35 min · 354 칼로리

그린 소스 생선

30 min · 384 칼로리

이탈리아식 올리브 송아지고기 찜

1 h 50 min · 557 칼로리

갈릭 감바스 알 아히요

20 min · 295 칼로리

파르메산 채소 패티

35 min · 415 칼로리

레몬 브란지노

35 min · 532 칼로리

돼지고기 배추 중국식 군만두

1 h · 396 칼로리

화이트 와인을 곁들인 송아지 스칼로피네

25 min · 378 칼로리

닭고기 꼬치

35 min · 406 칼로리

폴로 알 커리: 부드러운 이탈리아식 크림 치킨 커리

35 min · 407 칼로리

염장 대구 그릴 구이

30 min · 654 칼로리

그릴 스캄피

25 min · 515 칼로리

이탈리안 스타일 농어 스테이크

25 min · 597 칼로리

화이트 와인에 조리한 생선

25 min · 316 칼로리

레몬 송아지 고기 스칼로피네

25 min · 359 칼로리

소고기 스튜

2 h 55 min · 530 칼로리

상큼한 비네그레트를 곁들인 관자 구이

20 min · 255 칼로리