저탄수화물 GLP-1 치료 중에 적합한 레시피

식욕이 줄어든 GLP-1 치료 중에도 한 끼를 알차게 챙길 수 있도록 단백질이 풍부하고 지방은 적당한 레시피를 모았어요. 촉촉함을 머금은 오븐 연어 구이(32g 단백질)나 치킨 야채 볶음(341kcal)처럼 섬유질을 더하고 당은 줄인 요리를 골라보세요. 치료와 식단은 의료진과 상의하며, 입맛에 맞는 메뉴를 찾아보세요.

슈림프 아구아칠레

20 min · 321 칼로리

정통 소불고기

40 min · 403 칼로리

화이트 와인 소스를 곁들인 가리비 그라탕

35 min · 504 칼로리

치커리 흰강낭콩 볶음

40 min · 518 칼로리

이탈리안 스타일 농어 스테이크

25 min · 597 칼로리

알메하스 아 라 마리네라 (스페인식 조개볶음)

35 min · 392 칼로리

소고기 루비아 스튜

1 h 50 min · 500 칼로리

새우 똠양꿍

30 min · 194 칼로리

바삭함의 정석, 돼지고기 새우 짜조

1 h 5 min · 356 칼로리

돼지고기 김치 순두부찌개

35 min · 455 칼로리

화이트 와인에 조리한 생선

25 min · 316 칼로리

탄두리 치킨

45 min · 536 칼로리

생선 새우 모케카

45 min · 607 칼로리

진한 풍미의 사슴고기 라구

2 h 40 min · 513 칼로리

홀스래디시를 곁들인 연어 무스

33 min · 439 칼로리

소고기 파프리카 굴라쉬

2 h 55 min · 519 칼로리

레몬 송아지 고기 스칼로피네

25 min · 359 칼로리

소고기 스튜

2 h 55 min · 530 칼로리

치킨 누들 수프

1 h 5 min · 538 칼로리

베이컨을 곁들인 고소한 버터 풍미의 그린 플라졸레 콩

1 h 45 min · 367 칼로리

중국식 게살 계란탕

30 min · 165 칼로리

미역 두부 샐러드

15 min · 259 칼로리

풍미 가득 갈릭 쉬림프

25 min · 276 칼로리

구수한 집밥의 정석, 된장찌개

40 min · 294 칼로리