레시피 목록으로

공유하기
식단에 추가하기
저장하기
풍미 가득 갈릭 쉬림프
탱글한 식감이 살아있는 새우를 향긋하고 윤기 흐르는 갈릭 버터로 감싸 안았습니다. 마지막에 더해진 기분 좋은 산미가 버터의 진한 풍미를 깔끔하게 마무리해 줍니다.
1조회수0
bistroquick-mealseafood
15min
준비 시간
10min
조리 시간
쉬움
난이도
영양 성분 (1인분당)
289
칼로리
30g
단백질
2g
탄수화물
15g
지방
Spark IA
문맥 맞춤 지능
재료
4
- 600 g새우~149 cal/1인분당(껍질을 벗긴 상태)Gluten-free
- 4 개마늘~4 cal/1인분당(곱게 다진 상태)VeganGluten-free
- 50 g가염 버터~92 cal/1인분당Gluten-free
- 1 개이탈리안 파슬리(잎을 다진 상태)VeganGluten-free
- 50 ml드라이 화이트 와인~7 cal/1인분당VeganGluten-free
- 0.5 개레몬~3 cal/1인분당(즙을 낸 상태)VeganGluten-free
- 1 큰술엑스트라 버진 올리브 오일~34 cal/1인분당VeganGluten-free
- 1 꼬집흑후추 가루VeganGluten-free
알레르기 유발 성분
crustaceansmilksulfites
요리 모드로 전환하기재료가 준비되었나요? 단계별 모드를 시작해 보세요!
조리법
0/4향신 채소와 재료 준비
마늘은 곱게 다지고, 생파슬리는 향이 뭉개지지 않도록 가볍게 다져줍니다. 레몬은 즙을 내어 맑은 주스 상태로 준비해 주세요.
5 min새우 시어링하기
뜨겁게 달군 팬에 올리브유를 두르고 새우를 넣습니다. 회색빛 새우가 순식간에 선홍빛으로 변할 때까지 볶아주세요. 살이 불투명해지고 탄력이 생기면 즉시 꺼내어 따로 둡니다.
3 min갈릭 버터 소스 베이스 만들기
불을 줄이고 가염 버터를 넣습니다. 버터가 녹아 거품이 올라오면 다진 마늘을 넣어 향을 입힙니다. 이때 마늘이 갈색으로 변해 쓴맛이 나지 않도록 주의하세요. 화이트 와인을 부어 팬 바닥의 맛을 긁어내듯 졸여 시럽 같은 농도를 만듭니다.
4 min소스 입히기와 마무리
익혀둔 새우를 다시 팬에 넣습니다. 레몬즙과 파슬리를 뿌린 뒤 소스가 새우 겉면에 윤기 있게 코팅되도록 재빨리 버무려주세요. 마지막으로 후추를 가볍게 뿌려 완성합니다.
2 min
셰프의 팁
- •팬에 새우를 너무 많이 넣지 마세요. 팬의 온도가 낮아지면 새우가 구워지는 대신 자체 수분에 삶아질 수 있습니다.
- •냉동 자숙 새우보다는 조리되지 않은 생새우를 사용해야 톡 터지는 듯한 촉촉하고 쫄깃한 식감을 제대로 느낄 수 있습니다.
보관 방법
조리 후 즉시 드시는 것이 가장 맛있습니다. 다시 데우면 새우가 고무처럼 질겨질 수 있으니 주의하세요.
4.5
12 후기
이 레시피를 평가해 주세요: