파프리카 치킨
1 h 5 min · 56 g 단백질
임산부에게 적합한 고기 및 생선 요리
416 레시피
임신 중에는 생고기와 날생선을 피하고, 고기와 생선은 속까지 충분히 익혀 먹는 게 중요해요. 바삭한 치킨 샌드위치(단백질 65g)와 체다 참치 멜트 샌드위치(단백질 51g)처럼 든든한 메뉴를 살펴보세요. 엽산과 철분, 칼슘을 고려한 요리도 함께 골라볼 수 있어요.
타코 드 테르 (감자 소고기 타코)
40 min · 40 g 단백질
할라피뇨 치킨 타코
35 min · 42 g 단백질
노르웨이식 리베(구운 삼겹살)
2 h 35 min · 85 g 단백질
소고기 바르바코아 타코
4 h 30 min · 65 g 단백질
야들야들한 차돌박이 수육
45 min · 44 g 단백질
가이양 (Gai Yang)
1 h · 36 g 단백질
홈메이드 치킨 텐더
30 min · 44 g 단백질
허브 향 가득한 병아리콩 갈레트
30 min · 28 g 단백질
입맛 돋우는 밥도둑, 매콤 짭조름한 두부조림
30 min · 19 g 단백질
프렌치 스타일 팔라펠
30 min · 29 g 단백질
클래식 핫도그
20 min · 17 g 단백질
소고기 불고기
30 min · 36 g 단백질
태국식 소고기 샐러드 (얌 느아)
30 min · 33 g 단백질
셰프의 비법 돼지고기 카라멜 조림
1 h 20 min · 39 g 단백질
전통 블랙 푸딩
2 h 10 min · 23 g 단백질
사천식 칠리 소고기 볶음
30 min · 35 g 단백질
밀라노식 커틀릿
50 min · 28 g 단백질
그릴에 구운 황새치
21 min · 35 g 단백질
그릴드 치즈 샌드위치
15 min · 30 g 단백질
생선 크로켓
45 min · 27 g 단백질
가이 팟 멧 마무앙 (태국식 캐슈넛 치킨)
25 min · 37 g 단백질
매콤달콤 고추장 닭꼬치
25 min · 31 g 단백질
감귤류 대구
50 min · 27 g 단백질