初級
ポルトガル風トマトサラダ
125 kcal
1g
10 min
パレオ レシピ
462 件のレシピ
パレオレシピは風味と栄養を兼ね備えています。マリネしたケイパー（11 kcal）やガーリックとクミンのマリネしたペッパーサラダ（194 kcal）がこのアプローチを示しています。豊かで多様な料理を楽しむ準備をして。
初級
ローマ風ポテト：にんにくとローズマリーの芳醇な香り
314 kcal
4g
55 min
初級
イタリア風焼きなすのマリネサラダ
182 kcal
2g
35 min
中級
ビーフ・ルビア（白インゲン豆と牛肉のスパイス煮込み）
519 kcal
31g
110 min
初級
素材の旨みを引き出す、基本の蒸しじゃがいも
160 kcal
4g
35 min
中級
カリカリ豚のカルニータス 〜とろけるコンフィ仕立て〜
1452 kcal
77g
200 min
初級
アル・ゴビ（カリフラワーとじゃがいものスパイス炒め）
269 kcal
6g
40 min
初級
ローズマリー香る、カリカリ・ローストポテト
302 kcal
4g
60 min
初級
スペイン風 焼きパプリカのマリネ
187 kcal
2g
60 min
初級
レイナ・ペピアダ・アレパ
776 kcal
31g
45 min
中級
伝統的なメルゲーズ・ソーセージ
552 kcal
34g
55 min
初級
コウイカのプランチャ（鉄板焼き）
264 kcal
33g
25 min
初級
エスカロールのガーリックソテー
153 kcal
6g
25 min
初級
コフタのオーブン焼き
697 kcal
40g
80 min
初級
カリフラワーのスペイン風ガーリックソテー
167 kcal
2g
35 min
初級
ピーナッツバター
545 kcal
20g
15 min
初級
ファソラダ
548 kcal
11g
75 min
中級
パステイス・デ・バカリャウ（ポルトガル風タラのフリット）
1121 kcal
88g
60 min
初級
春たまねぎのヴィネグレット
168 kcal
1g
18 min
初級
サラダ・メシュイア
333 kcal
16g
45 min
初級
ズッキーニのトルティーヤ
374 kcal
13g
40 min
初級
マッシュルームのガーリックソテー
164 kcal
3g
25 min
中級
ロパビエハ
658 kcal
44g
200 min
初級
ミョンランフェ（韓国風明太子和え）
203 kcal
15g
15 min