中級
ピエ・ノワールのフリタ
249 kcal
23g
140 min
パレオ 冷凍保存可能 レシピ
196 件のレシピ
パレオレシピは冷凍庫で非常によく保存できるよ。708 kcalのチティハ鶏肉を準備して、心温まる食事を楽しんで。793 kcalのベサラ（割れたエンドウ豆）や948 kcalのカシャソ・デ・ポルコも君のストックにぴったりだよ。
初級
鶏むね肉とパプリカのポルトガル風煮込み
372 kcal
34g
40 min
中級
子山羊のポルトガル風煮込み（ギザード・デ・カブリート）
609 kcal
64g
110 min
初級
焼き野菜の香ばしいチポトレ・サルサ
83 kcal
2g
25 min
初級
サルシッチャのグリル
561 kcal
36g
25 min
中級
鴨のロースト タイムとガーリックの香り
809 kcal
114g
80 min
初級
ベーコンとレンズ豆の温製サラダ 〜ビストロ仕立て〜
517 kcal
26g
45 min
初級
カシャッソ・デ・ポルコ（ポルトガル流・豚肩ロースのロースト）
948 kcal
61g
140 min
初級
コフタのオーブン焼き
697 kcal
40g
80 min
中級
手作りえびせんべい
343 kcal
8g
90 min
中級
究極の自家製フライドポテト
445 kcal
5g
35 min
初級
レイナ・ペピアダ・アレパ
776 kcal
31g
45 min
中級
ビーフ・ルビア（白インゲン豆と牛肉のスパイス煮込み）
519 kcal
31g
110 min
初級
ギリシャ風ババガヌーシュ（焼きなすのディップ）
205 kcal
4g
60 min
初級
スペイン風ソーセージの白ワイン煮込み
646 kcal
38g
35 min
中級
Chả rươi（チャールオイ）〜ベトナム流ゴカイのオムレツ〜
575 kcal
44g
35 min
初級
リンゼンアイントプフ（ドイツ風レンズ豆の煮込み）
647 kcal
36g
85 min
中級
鳩肉のパテ・ド・テリーヌ
473 kcal
27g
130 min
初級
ポルトガル風キャベツとチョリソーの蒸し煮
357 kcal
14g
55 min
初級
本格チャナマサラ（ひよこ豆のスパイシーカレー）
628 kcal
28g
50 min
初級
チョリソーのシードル煮
613 kcal
30g
35 min
初級
なすのキャビア
198 kcal
3g
60 min
中級
伝統的なポルケッタ
1409 kcal
24g
285 min
中級
パステイス・デ・バカリャウ（ポルトガル風タラのフリット）
1121 kcal
88g
60 min