初級
鶏むね肉とパプリカのポルトガル風煮込み
372 kcal
34g
40 min
パレオ 高タンパク レシピ
217 件のレシピ
高タンパク質のパレオレシピは、楽しさと栄養を保証してくれるよ。495 kcalのマトンシークケバブや、585 kcalのレモンピールとオリーブのチキンタジンを楽しんで。これらの料理は、強い風味と自然な材料を組み合わせている。
中級
手切り牛肉のタルタル
696 kcal
52g
25 min
中級
子山羊のポルトガル風煮込み（ギザード・デ・カブリート）
609 kcal
64g
110 min
初級
ポルトガル風イワシの炭火焼き（サルディーニャス・アサーダス）
732 kcal
63g
35 min
初級
サルシッチャのグリル
561 kcal
36g
25 min
中級
鴨のロースト タイムとガーリックの香り
809 kcal
114g
80 min
初級
カシャッソ・デ・ポルコ（ポルトガル流・豚肩ロースのロースト）
948 kcal
61g
140 min
初級
本マグロのプランチャ ～ガーリックとレモンの香りを添えて～
379 kcal
35g
15 min
初級
コフタのオーブン焼き
697 kcal
40g
80 min
初級
センソングイ（韓国風サバの塩焼き）
627 kcal
41g
25 min
初級
レイナ・ペピアダ・アレパ
776 kcal
31g
45 min
初級
スペイン風ソーセージの白ワイン煮込み
646 kcal
38g
35 min
中級
ビーフ・ルビア（白インゲン豆と牛肉のスパイス煮込み）
519 kcal
31g
110 min
中級
Chả rươi（チャールオイ）〜ベトナム流ゴカイのオムレツ〜
575 kcal
44g
35 min
初級
ギリシャ風・真鯛の香草グリル
836 kcal
110g
30 min
初級
グリルサバ
601 kcal
41g
25 min
中級
豚肉とあさりのアレンテージョ風（Carne de Porco à Alentejana）
847 kcal
45g
50 min
初級
リンゼンアイントプフ（ドイツ風レンズ豆の煮込み）
647 kcal
36g
85 min
初級
소시지와 브로콜리 라베
611 kcal
42g
40 min
初級
ケフタの卵添え 〜スパイス香るミートボールととろとろ卵〜
580 kcal
42g
50 min
中級
パステイス・デ・バカリャウ（ポルトガル風タラのフリット）
1121 kcal
88g
60 min
中級
牛肉とパプリカの本格グヤーシュ
656 kcal
45g
175 min
初級
コウイカのプランチャ（鉄板焼き）
264 kcal
33g
25 min
初級
소시지와 콩
1200 kcal
76g
55 min