初級
鶏むね肉とパプリカのポルトガル風煮込み
372 kcal
34g
40 min
パレオ 高タンパク レシピ
217 件のレシピ
高タンパク質のパレオレシピは、楽しさと栄養を保証してくれるよ。495 kcalのマトンシークケバブや、585 kcalのレモンピールとオリーブのチキンタジンを楽しんで。これらの料理は、強い風味と自然な材料を組み合わせている。
中級
手切り牛肉のタルタル
696 kcal
52g
25 min
初級
サルシッチャのグリル
561 kcal
36g
25 min
中級
子山羊のポルトガル風煮込み（ギザード・デ・カブリート）
609 kcal
64g
110 min
初級
カシャッソ・デ・ポルコ（ポルトガル流・豚肩ロースのロースト）
948 kcal
61g
140 min
初級
スペイン風ソーセージの白ワイン煮込み
646 kcal
38g
35 min
初級
リンゼンアイントプフ（ドイツ風レンズ豆の煮込み）
647 kcal
36g
85 min
中級
ビーフ・ルビア（白インゲン豆と牛肉のスパイス煮込み）
519 kcal
31g
110 min
中級
豚肉とあさりのアレンテージョ風（Carne de Porco à Alentejana）
847 kcal
45g
50 min
初級
レイナ・ペピアダ・アレパ
776 kcal
31g
45 min
初級
コフタのオーブン焼き
697 kcal
40g
80 min
中級
鴨のロースト タイムとガーリックの香り
809 kcal
114g
80 min
中級
Chả rươi（チャールオイ）〜ベトナム流ゴカイのオムレツ〜
575 kcal
44g
35 min
初級
ポルトガル風イワシの炭火焼き（サルディーニャス・アサーダス）
732 kcal
63g
35 min
中級
カリカリ豚のカルニータス 〜とろけるコンフィ仕立て〜
1452 kcal
77g
200 min
初級
コウイカのプランチャ（鉄板焼き）
264 kcal
33g
25 min
中級
伝統的なメルゲーズ・ソーセージ
552 kcal
34g
55 min
中級
ギリシャ風ラムのじっくり煮込み
1082 kcal
69g
170 min
初級
チャロ・ビーンズ（メキシコ風具だくさん豆の煮込み）
678 kcal
41g
110 min
中級
コルデロ・アサード（仔羊のロースト）
1171 kcal
83g
130 min
中級
パステイス・デ・バカリャウ（ポルトガル風タラのフリット）
1121 kcal
88g
60 min
中級
チュニジア風いんげんと羊肉の煮込み（マルカ）
683 kcal
38g
90 min
中級
アストゥリアス風ファバダ（白いんげん豆の濃厚煮込み）
736 kcal
36g
170 min
中級
ロパビエハ
658 kcal
44g
200 min