スズキのセビーチェ ライムの爽やかな酸味
20 min · 259 カロリー
パレオ 心血管ケアの レシピ
249 件のレシピ
野菜や魚、オリーブオイルを取り入れ、飽和脂肪酸と塩分を控えめにした料理を集めたよ。ドイツ風ビーツとにしんのサラダ（ローテ・ベーテ・ザラート）は372 kcal、ひよこ豆の芳醇煮込みは27 gのたんぱく質。249のレシピから、今日の食卓に合う一皿を選んでみて。
スペイン風コーンサラダ
15 min · 254 カロリー
オクラとトマトの濃厚煮込み
50 min · 206 カロリー
メキシコ風ハヤトウリのソテー
30 min · 118 カロリー
アル・ゴビ（カリフラワーとじゃがいものスパイス炒め）
40 min · 268 カロリー
彩り野菜のイタリアン煮込み
1 h · 249 カロリー
アーティチョークのグリル
35 min · 253 カロリー
イギリス風ビーガンチリ
1 h 5 min · 396 カロリー
パドロンのグリル 〜焦がしにんにくの香り〜
15 min · 143 カロリー
伝統のサルサ・ロハ（赤のサルサ）
20 min · 100 カロリー
ベジタリアン・チリ
1 h 20 min · 356 カロリー
キャッサバとプランテンのフフ
50 min · 446 カロリー
香ばしアーティチョークのグリル 〜レモンとガーリックの風味〜
35 min · 254 カロリー
パパス・ア・ラ・メヒカーナ
40 min · 233 カロリー
ポテトバジ
40 min · 273 カロリー
トマトサラダ
15 min · 144 カロリー
サルサ・フレスカ
15 min · 46 カロリー
フルーツ・チャート
20 min · 177 カロリー
そら豆のタヒニ（ねりごま）ソース和え
30 min · 465 カロリー
アル・ジーラ（じゃがいものクミン炒め）
30 min · 252 カロリー
サルサ・タケラ
25 min · 147 カロリー
フレッシュトマトのサルサ
15 min · 91 カロリー
ザクロとフレッシュハーブのサラダ
15 min · 330 カロリー
彩り野菜のパリパリチップス
35 min · 239 カロリー