地中海料理 スペイン料理 レシピ

スペインの地中海料理は美味しい料理で楽しませてくれるよ。風味豊かなアロス・コン・ポジョや、ディナーにぴったりのアリメハス・ア・ラ・マリネラを楽しんで。これらの典型的な美味しさを一口ずつ味わって。

初級

本場アンダルシア風ガスパチョ

336 kcal

4g

25 min

中級

スペイン風 鶏むね肉の生ハムチーズ詰めカツレツ

846 kcal

62g

35 min

初級

エンサラディージャ・ルサ（スペイン風ポテトサラダ）

665 kcal

23g

45 min

中級

ロスコン・デ・レイエス（スペインの伝統的な王様のパン）

464 kcal

9g

70 min

初級

サングリア

245 kcal

1g

15 min

初級

ズッキーニのトルティーヤ

374 kcal

13g

40 min

中級

ツナのエンパナディージャ

717 kcal

26g

60 min

初級

スモークパプリカ香る 季節野菜のオーブン焼き（バンデハ・デ・ベルドゥーラス）

644 kcal

25g

60 min

初級

カマロネス・ア・ラ・プランチャ（海老の鉄板焼き）

306 kcal

44g

15 min

中級

魚介のカスエラ（カスエラ・デ・マリスコス）

475 kcal

57g

55 min

中級

バレンシア風ライス

576 kcal

23g

50 min

初級

焼きパプリカの旨みたっぷりマリネ（ピミエントス・アサドス）

308 kcal

3g

60 min

初級

サンセバスチャン・チーズケーキ

725 kcal

20g

60 min

初級

マンチェゴチーズの芳醇ハーブオイル漬け

940 kcal

21g

15 min

初級

スペイン風にんじんのガーリックマリネ

200 kcal

2g

30 min

初級

インゲンとハモン・セラーノのソテー

306 kcal

16g

35 min

初級

ソパ・デ・アホ（スペイン風にんにくスープ）

521 kcal

24g

30 min

初級

フレッシュチーズのはちみつがけ

437 kcal

20g

10 min

初級

焼きパプリカのサラダ（エンサラダ・デ・ピミエントス）

323 kcal

19g

60 min

中級

トロンコ・デ・ナビダ（スペイン風ブッシュ・ド・ノエル）

465 kcal

10g

57 min

中級

バカライトス 〜塩鱈のカリカリフリッター〜

572 kcal

46g

35 min

中級

バカラオ・アル・ピルピル

1148 kcal

126g

40 min

初級

赤座エビの塩釜焼き

285 kcal

44g

20 min

初級

タルタ・デ・チョクロ（南米風コーンタルト）

827 kcal

24g

60 min