地中海料理 スペイン料理 レシピ

スペインの地中海料理は美味しい料理で楽しませてくれるよ。風味豊かなアロス・コン・ポジョや、ディナーにぴったりのアリメハス・ア・ラ・マリネラを楽しんで。これらの典型的な美味しさを一口ずつ味わって。

初級

タルタ・デ・チョクロ（南米風コーンタルト）

827 kcal

24g

60 min

中級

バカラオ・アル・ピルピル

1148 kcal

126g

40 min

初級

マッシュルームのガーリックソテー

164 kcal

3g

25 min

中級

香ばしアーティチョークのグリル 〜レモンとガーリックの風味〜

254 kcal

8g

35 min

初級

コーヒービスケットケーキ

537 kcal

14g

40 min

初級

ボカディージョ・デ・カラマレス（イカフライのサンドイッチ）

723 kcal

46g

25 min

初級

手長海老の鉄板焼き 〜シガラス・ア・ラ・プランチャ〜

347 kcal

43g

15 min

初級

ハモン・セラーノを添えたパン・トマカ

410 kcal

17g

15 min

中級

タルタ・デ・メンブリーヨ（スペイン風マルメロのタルト）

625 kcal

7g

90 min

初級

サーモンのプランシャ焼き 〜カリカリ皮目とレモンガーリックの香り〜

598 kcal

52g

18 min

初級

パスタ・コン・セタス 〜スペイン風きのこのパスタ〜

703 kcal

26g

35 min

初級

本場コルドバの味 サルモレホ

617 kcal

17g

20 min

中級

ほうれん草のクリーミー・カネロニ

711 kcal

27g

70 min

中級

カラマレス・ア・ラ・ロマーナ

415 kcal

25g

30 min

初級

スペイン風コーンサラダ

265 kcal

5g

15 min

初級

インゲンとハモン・セラーノのソテー

306 kcal

16g

35 min

初級

スペイン風トマトとパンのスープ

312 kcal

6g

50 min

初級

パン・コン・トマテ

238 kcal

5g

15 min

初級

ソパ・デ・アホ（スペイン風にんにくスープ）

521 kcal

24g

30 min

初級

本場アンダルシア風ガスパチョ

336 kcal

4g

25 min

初級

マンチェゴチーズの芳醇ハーブオイル漬け

940 kcal

21g

15 min

中級

本格アロス・ネグロ 〜漆黒のイカ墨パエリア〜

707 kcal

41g

55 min

初級

赤座エビの塩釜焼き

285 kcal

44g

20 min

中級

バカライトス 〜塩鱈のカリカリフリッター〜

572 kcal

46g

35 min