スペイン風チキンサラダ(エンサラダ・デ・ポヨ)

スペイン風チキンサラダ(エンサラダ・デ・ポヨ)
45 min
合計
4
人分
655
1皿あたりのカロリー
材料 ↓

材料

4人分

作り方

しっとりと茹で上げた鶏肉に、クリーミーなドレッシングが絡む絶品サラダ。色鮮やかな野菜の食感と、オリーブの心地よい塩気がアクセントになった、食べ応え抜群の一皿です。

  1. 1

    鍋にたっぷりの湯を沸かし、塩を加えてから鶏肉を沈めます。弱火でじっくりと、中心まで白くなりフォークで簡単にほぐれる柔らかさになるまで丁寧にポシェ(茹でる)します。

  2. 2

    皮をむいて角切りにしたじゃがいもを、ナイフがスッとバターのように通るまで茹で上げます。卵はサラダに合うよう、しっかりとした固茹でに仕上げます。

  3. 3

    鶏肉がまだ温かいうちに、手で細かくほぐしておきます。固茹で卵、赤パプリカ、ピキージョ、オリーブは、口当たりを均一にするため、すべて大きさを揃えて刻むのがポイントです。

  4. 4

    大きめのボウルにすべての具材を入れ、マヨネーズを加えて和えます。全体が艶やかにコーティングされる程度にし、具材がソースに溺れないよう注意しましょう。最後に塩、胡椒で味を調えます。

手順を見ながら作る

よくある質問

この料理を上手に作るには?
  • 完成したサラダは冷蔵庫で2時間以上寝かせてください。じゃがいもにドレッシングが染み込み、全体の味わいに深みと一体感が生まれます。
  • 鶏肉は温かいうちにほぐすのが鉄則。繊維が柔らかいのでほぐしやすく、下味の馴染みも格段に良くなります。
この料理はどのくらい保存できますか?

冷蔵庫の密閉容器で48時間ほど保存可能です。マヨネーズを使用しているため、食感が損なわれる冷凍保存はおすすめしません。

4.4
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