グルテンフリー スペイン料理 レシピ

グルテンフリーのスペイン料理は風味の祭典だよ。アルカチョフィア・ア・ラ・プランチャやバカラオ・ギサードなどの料理を楽しんで。124品のレシピで、どの食事も料理体験になるよ。

初級

本格スペイン風トマトライス

420 kcal

7g

40 min

初級

スペイン風ソーセージの白ワイン煮込み

646 kcal

38g

35 min

中級

スペイン風 鱸（スズキ）の塩釜焼き

151 kcal

27g

55 min

初級

アロス・ア・ラ・クバーナ

667 kcal

15g

40 min

初級

タイガーナッツのオルチャータ

377 kcal

11g

20 min

初級

クレマ・カタラーナ

304 kcal

11g

30 min

初級

スペイン風 焼きパプリカのマリネ

187 kcal

2g

60 min

初級

コウイカのプランチャ（鉄板焼き）

264 kcal

33g

25 min

初級

ハモンセラーノ・チップス

89 kcal

11g

17 min

初級

カリフラワーのスペイン風ガーリックソテー

167 kcal

2g

35 min

初級

ズッキーニのトルティーヤ

374 kcal

13g

40 min

中級

アストゥリアス風ファバダ（白いんげん豆の濃厚煮込み）

736 kcal

36g

170 min

中級

コルデロ・アサード（仔羊のロースト）

1171 kcal

83g

130 min

初級

スペイン風ツナとポテトのサラダ（エンサラダ・デ・アトゥン）

469 kcal

27g

40 min

初級

マッシュルームのガーリックソテー

164 kcal

3g

25 min

中級

タコのガリシア風（ポルボ・ア・フェイラ）

418 kcal

36g

70 min

初級

ラム肉のピンチョス（ピンチョ・デ・コルデロ）

767 kcal

46g

45 min

初級

スペイン風 伝統の濃厚プリン（フラン）

318 kcal

11g

75 min

初級

豚肉のラグー（セルド）

700 kcal

39g

110 min

中級

スペイン風ワタリガニの旨辛トマト煮込み (Cangrejos de Mar)

522 kcal

51g

50 min

初級

マハレテ（トウモロコシの濃厚ココナッツプリン）

661 kcal

12g

35 min

初級

洋梨の赤ワイン煮（ペラス・アル・ビーノ）

436 kcal

3g

60 min

初級

ローズマリー香る 本格ファリナータ

452 kcal

17g

30 min

初級

スペイン風マリネ・オリーブ

380 kcal

2g

20 min