地中海料理 スペイン料理 レシピ

スペインの地中海料理は美味しい料理で楽しませてくれるよ。風味豊かなアロス・コン・ポジョや、ディナーにぴったりのアリメハス・ア・ラ・マリネラを楽しんで。これらの典型的な美味しさを一口ずつ味わって。

初級

コーンプディング

414 kcal

10g

60 min

中級

コカ・デ・リャバネラ

648 kcal

14g

60 min

中級

鶏肉のペピトリア風煮込み

1012 kcal

77g

65 min

初級

スペイン風チキンサラダ（エンサラダ・デ・ポヨ）

638 kcal

30g

45 min

中級

スペイン風 春野菜の煮込み「メネストラ」

415 kcal

24g

75 min

初級

ハモン・セラーノを添えたパン・トマカ

410 kcal

17g

15 min

初級

メロ・アル・オルノ（ハタのオーブン焼き）

706 kcal

62g

65 min

初級

タルタ・デ : チョコラテ 〜濃厚チョコレートタルト〜

641 kcal

8g

40 min

中級

ペスカディージャ・ア・ラ・エスパルダ（白身魚の背開き ニンニク風味）

308 kcal

36g

25 min

中級

パスタ・コン・マリスコ（スペイン風海鮮パスタ）

767 kcal

48g

45 min

初級

メロンの冷製スープ

262 kcal

10g

20 min

初級

セサミ・クリスプ 〜極薄の胡麻せんべい〜

292 kcal

5g

27 min

中級

タルタ・デ・フルータス（彩りフルーツのタルト）

436 kcal

10g

60 min

中級

カルソッツとロメスコソース：カタルーニャ伝統の焼きネギ料理

903 kcal

16g

50 min

初級

アロス・ア・ラ・クバーナ

667 kcal

15g

40 min

初級

スペイン風キャンディードナッツ

658 kcal

12g

30 min

初級

スペイン風オリーブオイルのビスケット

639 kcal

8g

40 min

中級

メルルーサのグリーンソース煮込み（メルルーサ・エン・サルサ・ベルデ）

446 kcal

41g

35 min

初級

パスタ・コン・セタス 〜スペイン風きのこのパスタ〜

703 kcal

26g

35 min

初級

ソパ・デ・フィデオ（メキシコ風パスタスープ）

396 kcal

25g

50 min

初級

イワシのプランチャ焼き

632 kcal

59g

16 min

初級

彩り野菜のスペイン風ライス

445 kcal

8g

40 min

中級

メルルーサのコスケラ風 〜彩り豊かなスペイン流・緑のソース〜

436 kcal

44g

35 min

初級

ボカディージョ・デ・カラマレス（イカフライのサンドイッチ）

723 kcal

46g

25 min