地中海料理 スペイン料理 レシピ

スペインの地中海料理は美味しい料理で楽しませてくれるよ。風味豊かなアロス・コン・ポジョや、ディナーにぴったりのアリメハス・ア・ラ・マリネラを楽しんで。これらの典型的な美味しさを一口ずつ味わって。

初級

洋梨の赤ワイン煮（ペラス・アル・ビーノ）

436 kcal

3g

60 min

初級

アンダルシア風イカのフリット

769 kcal

35g

25 min

初級

手長海老の鉄板焼き 〜シガラス・ア・ラ・プランチャ〜

347 kcal

43g

15 min

初級

メルルーサのロマナ風

478 kcal

32g

25 min

中級

ビスコチョ・ボラチョ（スペイン風ラム酒のシロップケーキ）

351 kcal

6g

45 min

中級

ソパ・デ・マリスコ（スペイン風 魚介の濃厚スープ）

514 kcal

53g

70 min

初級

ピスト・マンチェゴ

315 kcal

11g

70 min

初級

セサミ・クリスプ 〜極薄の胡麻せんべい〜

292 kcal

5g

27 min

中級

ペスカディージャ・ア・ラ・エスパルダ（白身魚の背開き ニンニク風味）

308 kcal

36g

25 min

中級

カラマレス・レジェノス（イカのスペイン風詰め物）

580 kcal

51g

85 min

中級

カルソッツとロメスコソース：カタルーニャ伝統の焼きネギ料理

903 kcal

16g

50 min

初級

フダンソウとひよこ豆のスペイン風ソテー

568 kcal

24g

40 min

初級

タルタ・デ・サンティアゴ

488 kcal

14g

55 min

初級

スペイン風マリネ・オリーブ

380 kcal

2g

20 min

初級

スペイン風ズッキーニのフラン

386 kcal

13g

60 min

初級

自家製オリーブのマリネ

358 kcal

2g

20 min

中級

至福のトゥロン・アイスクリーム

352 kcal

10g

35 min

初級

ローズマリー香る 本格ファリナータ

452 kcal

17g

30 min

初級

スペイン風オリーブオイルのビスケット

639 kcal

8g

40 min

中級

スペイン風 春野菜の煮込み「メネストラ」

415 kcal

24g

75 min

中級

メルルーサのコスケラ風 〜彩り豊かなスペイン流・緑のソース〜

436 kcal

44g

35 min

中級

アーモンドソースのメルルーザ

447 kcal

41g

35 min

初級

スペイン風レモンタルト

449 kcal

11g

45 min

初級

インゲンとハモン・セラーノのソテー

306 kcal

16g

35 min