地中海料理 スペイン料理 レシピ

スペインの地中海料理は美味しい料理で楽しませてくれるよ。風味豊かなアロス・コン・ポジョや、ディナーにぴったりのアリメハス・ア・ラ・マリネラを楽しんで。これらの典型的な美味しさを一口ずつ味わって。

初級

ピスト・マンチェゴ

315 kcal

11g

70 min

中級

鶏肉のペピトリア風煮込み

1012 kcal

77g

65 min

初級

タルタ・デ・サンティアゴ

488 kcal

14g

55 min

中級

ビスコチョ・ボラチョ（スペイン風ラム酒のシロップケーキ）

351 kcal

6g

45 min

初級

スペイン風しっとりローストターキー 〜パプリカと白ワインの香り〜

476 kcal

51g

60 min

初級

フダンソウとひよこ豆のスペイン風ソテー

568 kcal

24g

40 min

初級

クレマ・カタラーナ

304 kcal

11g

30 min

初級

コウイカのプランチャ（鉄板焼き）

264 kcal

33g

25 min

初級

完熟トマトのトスターダ

540 kcal

14g

15 min

初級

イワシのプランチャ焼き

632 kcal

59g

16 min

初級

パスタ・コン・ベルドゥーラス（彩り野菜のスペイン風パスタ）

579 kcal

15g

45 min

初級

スペイン風ガーリックブレッド

284 kcal

3g

20 min

初級

メロ・アル・オルノ（ハタのオーブン焼き）

706 kcal

62g

65 min

初級

アサリの漁師風（アルメハス・ア・ラ・マリネーラ）

313 kcal

3g

35 min

初級

アンダルシア風イカのフリット

769 kcal

35g

25 min

中級

ポルボロン

491 kcal

6g

65 min

中級

タルタ・デ・フルータス（彩りフルーツのタルト）

436 kcal

10g

60 min

初級

メルルーサのロマナ風

478 kcal

32g

25 min

初級

スペイン風手羽先のオーブン焼き（アリタス・デ・ポヨ）

691 kcal

49g

55 min

中級

至福のトゥロン・アイスクリーム

352 kcal

10g

35 min

初級

スペイン風チキンサラダ（エンサラダ・デ・ポヨ）

638 kcal

30g

45 min

中級

真鯛の塩釜焼き

1070 kcal

66g

50 min

初級

アロス・ア・ラ・クバーナ

667 kcal

15g

40 min

初級

サングリア

245 kcal

1g

15 min