地中海料理 スペイン料理 レシピ

スペインの地中海料理は美味しい料理で楽しませてくれるよ。風味豊かなアロス・コン・ポジョや、ディナーにぴったりのアリメハス・ア・ラ・マリネラを楽しんで。これらの典型的な美味しさを一口ずつ味わって。

初級

フダンソウとひよこ豆のスペイン風ソテー

568 kcal

24g

40 min

中級

至福のトゥロン・アイスクリーム

352 kcal

10g

35 min

初級

スペイン風しっとりローストターキー 〜パプリカと白ワインの香り〜

476 kcal

51g

60 min

初級

スペイン風ツナとポテトのサラダ（エンサラダ・デ・アトゥン）

469 kcal

27g

40 min

初級

スペイン風 焼きパプリカのマリネ

187 kcal

2g

60 min

中級

ウニの殻焼きグラタン (Erizos de Mar)

429 kcal

22g

55 min

初級

クレマ・カタラーナ

304 kcal

11g

30 min

中級

鶏肉のペピトリア風煮込み

1012 kcal

77g

65 min

初級

スペイン風ガーリックブレッド

284 kcal

3g

20 min

中級

タコのガリシア風（ポルボ・ア・フェイラ）

418 kcal

36g

70 min

中級

アーモンドソースのメルルーザ

447 kcal

41g

35 min

初級

イワシのプランチャ焼き

632 kcal

59g

16 min

初級

完熟トマトのトスターダ

540 kcal

14g

15 min

中級

ポルボロン

491 kcal

6g

65 min

初級

メロンの冷製スープ

262 kcal

10g

20 min

中級

タルタ・デ・フルータス（彩りフルーツのタルト）

436 kcal

10g

60 min

初級

セサミ・クリスプ 〜極薄の胡麻せんべい〜

292 kcal

5g

27 min

初級

スペイン風コーンサラダ

265 kcal

5g

15 min

中級

真鯛の塩釜焼き

1070 kcal

66g

50 min

初級

サングリア

245 kcal

1g

15 min

初級

タルタ・デ : チョコラテ 〜濃厚チョコレートタルト〜

641 kcal

8g

40 min

初級

脂ののった鰯（いわし）のプランチャ焼き

554 kcal

59g

18 min

初級

パスタ・コン・ベルドゥーラス（彩り野菜のスペイン風パスタ）

579 kcal

15g

45 min

初級

ナティラス

330 kcal

13g

25 min