牛肉のエシャロットソース
30 min · 9 g 炭水化物
ケト 糖尿病対応の レシピ
761 件のレシピ
糖質を控えめにしながら、食物繊維とたんぱく質も意識した料理を集めたよ。牛肉とブロッコリーの艶旨炒め（31g）やアメリカン・シーフードサラダ（384kcal）を試してみて。761のレシピから、今日の食卓にぴったりの一皿を探そう。
ドライトマトの濃厚クリーミースプレッド
20 min · 6 g 炭水化物
舌平目のムニエル 〜焦がしバターの香り〜
25 min · 19 g 炭水化物
スペイン風ワタリガニの旨辛トマト煮込み (Cangrejos de Mar)
50 min · 11 g 炭水化物
自家製トマトソース
1 h · 17 g 炭水化物
牛肉とサヤエンドウの中華炒め
30 min · 9 g 炭水化物
シャキシャキねぎのピリ辛醤油漬け
15 min · 8 g 炭水化物
ポワロー・ヴィネグレット 〜長ねぎのマスタードソース添え〜
35 min · 20 g 炭水化物
わかめと絹ごし豆腐のお味噌汁
20 min · 5 g 炭水化物
ガーリックバター・ケイジャンシュリンプ
25 min · 7 g 炭水化物
鶏肉の生姜炒め
25 min · 6 g 炭水化物
スクジュナムル（緑豆もやしのナムル）
12 min · 5 g 炭水化物
ミヨクムク (海藻ゼリー)
30 min · 5 g 炭水化物
メープルとスモークパプリカのスパイスナッツ
20 min · 15 g 炭水化物
カマロネス・ア・ラ・プランチャ（海老の鉄板焼き）
15 min · 1 g 炭水化物
大ぶり赤海老の香ばしグリル（ガンベローニ）
20 min · 1 g 炭水化物
中華風エビのカレー炒め
25 min · 11 g 炭水化物
プラームック・ヤーン（タイ風イカの炭火焼き）
33 min · 16 g 炭水化物
ムール貝のマリニエール
30 min · 18 g 炭水化物
Chả ốc（チャオック：ベトナム風つぶ貝の蒸しつくね）
40 min · 16 g 炭水化物
ベトナム風ミントのフレッシュサラダ
15 min · 5 g 炭水化物
彩り野菜のプランチャ 〜地中海風 鉄板焼き〜
25 min · 11 g 炭水化物
トゥブジョリム（韓国風豆腐の甘辛煮）
25 min · 7 g 炭水化物
カリッと香ばしい！スパイシー・クミン豆腐串
30 min · 7 g 炭水化物