ウサギのカチャトーラ ～猟師風煮込み～
1 h 20 min · 18 g 炭水化物
ケト 甲状腺機能低下症対応の レシピ
563 件のレシピ
魚介の旨みを楽しめる、ケト向けの甲状腺機能低下症対応レシピを集めたよ。本格フィッシュカレーは442 kcal、帆立のソテー 〜焦がしバターとタイムの香り〜は380 kcal。563品から、今日の食卓に合う一皿を見つけてみて。
伝統的な舌平目のムニエル
20 min · 19 g 炭水化物
センソングイ（韓国風サバの塩焼き）
25 min · 5 g 炭水化物
海老のガーリックオイル炒め 〜カマロン・ア・ラ・ギーリョ〜
15 min · 2 g 炭水化物
ピスト・マンチェゴ
1 h 10 min · 19 g 炭水化物
豚肉のラグー（セルド）
1 h 50 min · 13 g 炭水化物
仔牛とオリーブのイタリア風煮込み
1 h 50 min · 17 g 炭水化物
天然スズキのポワレ 〜焦がしバターとレモンの香り〜
20 min · 6 g 炭水化物
鶏肉のペピトリア風煮込み
1 h 5 min · 12 g 炭水化物
スケトウダラのココナッツカレー
40 min · 16 g 炭水化物
中東風・白身魚のスパイシーケバブ
28 min · 5 g 炭水化物
イワシのプランチャ焼き
16 min · 2 g 炭水化物
カマロン・ア・ギーリョ（ポルトガル風海老のガーリックオイル炒め）
20 min · 2 g 炭水化物
フランス伝統の味：牛肉とたっぷり玉ねぎの濃厚煮込み
2 h 20 min · 18 g 炭水化物
メルルーサのロマナ風
25 min · 18 g 炭水化物
ノルマンディ風ソール
55 min · 9 g 炭水化物
脂ののった鰯（いわし）のプランチャ焼き
18 min · 1 g 炭水化物
本格フィッシュカレー
35 min · 10 g 炭水化物
レモンブランジーノ
35 min · 5 g 炭水化物
鰯（いわし）の香ばしいグリル
21 min · 2 g 炭水化物
ギリシャ風なすのオーブン焼き
1 h 10 min · 17 g 炭水化物
ビステッカフィオレンティーナ
2 h 15 min · 1 g 炭水化物
手作りちくわ
40 min · 16 g 炭水化物
ポッロ・アル・カリー（鶏肉の濃厚カレー煮込み）
35 min · 7 g 炭水化物