ギリシャ風なすのオーブン焼き

70 min
合計
4
人分
550
1皿あたりのカロリー
材料
4人分
作り方
オリーブオイルと濃厚なトマトソースがじゅわっと染み込んだ、口の中でとろけるようななすのオーブン焼き。香ばしく焼き上がった皮からは、シナモンとニンニクのコンフィが芳醇に香ります。
- 1
なすを縦半分に切ります。皮を突き破らないよう注意しながら、果肉の部分に格子状の切れ目を入れましょう。塩をたっぷりと振り、15分ほど置いてアクと余分な水分を引き出します。
- 2
フライパンにオリーブオイルを熱し、なすの断面を下にして並べます。表面に食欲をそそる黄金色の焼き色がつき、果肉が柔らかくなり始めるまでじっくりと焼き上げます。
- 3
なすを一旦取り出し、同じフライパンで薄切りにした玉ねぎとニンニクを炒めます。粗く潰したトマト、砂糖、シナモンを加え、ソースにとろみがついてヘラにしっかり絡むくらいまで、中火でじっくり煮詰めます。
- 4
耐熱皿になすの断面を上にして並べ、煮詰めたトマトソースをたっぷりとのせます。砕いたゴートチーズとフェタチーズを散らし、180℃のオーブンへ。皿の端からオイルがふつふつと湧き出てきたら完成です。仕上げに刻んだイタリアンパセリを散らして召し上がれ。
よくある質問
この料理を上手に作るには?
- オリーブオイルは惜しまず使うのが鉄則です。オイルが熱をなすの芯まで運び、驚くほどとろけるような食感を生み出します。
- 焼き上がりの目安は、スプーンの背で軽く押したときに、抵抗なくすっと沈み込むくらい柔らかくなれば食べ頃です。
この料理はどのくらい保存できますか?
冷蔵庫で3日間保存可能です。食べる直前にオーブンでゆっくり温め直すと、とろけるような食感を損なわずに美味しくいただけます。
4.1
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