手作りちくわ

手作りちくわ
40 min
合計
4
人分
317
kcal(1人分)
材料 ↓

材料

4人分
  • 500 gタラ (皮と骨を除いた切り身)
  • 2 個卵 (卵白のみ)
  • 3 大さじコーンスターチ (ふるったもの)
  • 1 大さじみりん
  • 1 大さじ白砂糖
  • 1 小さじグレーシーソルト
  • 1 大さじひまわり油 (成形用)
  • 500 gスケトウダラ (皮と骨を除いたもの)

作り方

弾力のある「ぷりぷり」とした食感と、こんがり焼けた香ばしい皮が特徴の自家製ちくわです。磯の香りとほのかな甘みが広がる、日本の屋台でおなじみのあの歯ごたえをご家庭で。

  1. 1

    タラとスケトウダラの皮と骨を丁寧に取り除き、身を小さめのぶつ切りにします。フードプロセッサーに入れ、塊がなくなるまで滑らかな状態にします。

  2. 2

    卵白、コーンスターチ、みりん、砂糖、塩を加えます。粘り気とツヤが出て、指で触れた時にしっかりとした弾力を感じるまで、時間をかけて十分に攪拌(かくはん)します。

  3. 3

    手に薄く油を塗り、すり身を適量取ります。棒(またはステンレス製の筒)に巻き付けるようにして、長さ10cmほどの筒状に整えます。

  4. 4

    フライパンや魚焼きグリルで、転がしながら焼いていきます。表面に美味しそうな焼き色がつき、身が締まって弾力が出れば完成です。

手順を見ながら作る

よくある質問

この料理を上手に作るには?
  • 美味しさの秘訣はしっかり練ること。攪拌中に温度がわずかに上がることで魚のタンパク質が結合し、あの独特の「ぷりぷり感」が生まれます。
  • すり身が手にくっついて作業しにくい場合は、少量の水とみりんを混ぜた手水(てみず)をつけるとスムーズに成形できます。
  • ちくわ特有の香ばしさを出すために、表面にしっかりと、まだら状の焼き色をつけるのがポイントです。
この料理はどのくらい保存できますか?

密閉容器に入れ、冷蔵庫で3日間保存可能です。冷凍保存も可能で、解凍しても独特の食感は損なわれません。

4.1
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