ハラール インド料理 レシピ

ハラールインド料理で味覚を目覚めさせよう。マンゴーとカルダモンのムース（368 kcal）は甘さを加え、パニールのベジタリアンビリヤニ（1187 kcal）やダムパニール（596 kcal）はリッチな風味を楽しむことができるよ。

初級

ザクロのライタ

171 kcal

5g

25 min

中級

具だくさん野菜のサンバル

371 kcal

16g

65 min

初級

完熟トマトと赤レンズ豆の本格インド風煮込み

331 kcal

19g

40 min

初級

ココナッツ・プラオ

836 kcal

14g

35 min

中級

ダム・パニール：芳醇な香りの蒸し煮カレー

596 kcal

33g

70 min

中級

チリチキン

616 kcal

30g

35 min

初級

マサラ・ピーナッツ

815 kcal

19g

25 min

中級

プーリ

389 kcal

7g

35 min

中級

芳醇な鴨肉のビリヤニ

1361 kcal

73g

110 min

中級

ワダ・パオ（インド風ポテトバーガー）

678 kcal

24g

60 min

中級

本格ダル・マッカニー（黒レンズ豆のクリーミーカレー）

551 kcal

21g

135 min

初級

本格ダール・パラク（ほうれん草とレンズ豆のカレー）

368 kcal

19g

50 min

初級

チャナ・ダール（ひよこ豆の本格カレー）

388 kcal

15g

65 min

中級

伝統のマトン・ビリヤニ

1729 kcal

68g

130 min

中級

ふっくら香ばしい、基本の手打ちチャパティ

388 kcal

8g

25 min

初級

きゅうりとミントのライタ

120 kcal

4g

15 min

中級

ほくほくポテトの詰め物パン「パラタ」

652 kcal

12g

50 min

中級

本格ガーリックナン

646 kcal

14g

30 min

中級

グラブ・ジャムン

931 kcal

19g

60 min

初級

カリフラワーとひよこ豆のクリーミーカレー

730 kcal

28g

40 min

中級

本格野菜カツレツ（ベジタブル・カツレツ）

293 kcal

7g

45 min

中級

チョレー・バトゥーレ（スパイシーひよこ豆と揚げパン）

1221 kcal

37g

100 min

中級

セブ・プリ

766 kcal

27g

40 min

初級

ギーライス

885 kcal

17g

35 min