カダイムルグ(鶏肉の濃厚スパイス炒め)

60 min
合計
4
人分
466
kcal(1人分)
材料
4人分
作り方
完熟トマトの旨味を凝縮させた濃厚なソースに、ジューシーな鶏肉とシャキシャキのパプリカが絡み合う逸品。手作りの「カダイマサラ」が放つ、力強く芳醇なスパイスの香りとスモーキーな余韻が食欲をそそります。
- 1
厚手のフライパンでコリアンダーシード、クミン、黒胡椒、乾燥唐辛子を乾煎りします。香ばしいスモーキーな香りが立ち、スパイスがパチパチと弾け始めたら、すり鉢などで粗めに砕きます。
- 2
中華鍋や鋳物鍋でギー(または油)を熱し、鶏肉を強火で焼き上げます。全体にこんがりと黄金色の焼き色がついたら、一度取り出しておきます。
- 3
同じ鍋に残った脂で、みじん切りのニンニクと生姜を炒めます。潰したトマトとターメリックを加え、トマトがとろりと崩れて縁からオイルが分離して見えるまで、じっくりと煮詰めます。
- 4
鶏肉を鍋に戻し、砕いたカダイマサラを合わせます。蓋をして弱火で煮込みましょう。ソースが水っぽくなく、肉にボッテリと重厚に絡みつく状態を目指します。
- 5
赤玉ねぎとパプリカを投入し、さらに5分ほど火を通します。野菜のシャキシャキとした食感を残すのがポイントです。仕上げにガラムマサラを振り、パクチーを散らして完成です。
よくある質問
この料理を上手に作るには?
- スパイスは細かく挽きすぎず、あえて粗い粒を残すことで、食べた瞬間に弾ける鮮烈な香りと食感を楽しめます。
- 美味しさの秘訣は「オイルの分離」にあります。ソースの端にギーがキラキラと浮いてきたら、トマトの水分が抜け、旨味が最高潮に達した証拠です。
- パプリカと玉ねぎは最後に加え、火を通しすぎないこと。小気味よい歯ごたえが、濃厚なソースの中で絶妙なアクセントになります。
この料理はどのくらい保存できますか?
冷蔵庫で3日間保存可能です。温め直す際は、少量の水を足してソースを伸ばしながら、フライパンでゆっくりと加熱してください。
4.3
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