カダイムルグ(鶏肉の濃厚スパイス炒め)

カダイムルグ(鶏肉の濃厚スパイス炒め)
60 min
合計
4
人分
466
kcal(1人分)
材料 ↓

材料

4人分

作り方

完熟トマトの旨味を凝縮させた濃厚なソースに、ジューシーな鶏肉とシャキシャキのパプリカが絡み合う逸品。手作りの「カダイマサラ」が放つ、力強く芳醇なスパイスの香りとスモーキーな余韻が食欲をそそります。

  1. 1

    厚手のフライパンでコリアンダーシード、クミン、黒胡椒、乾燥唐辛子を乾煎りします。香ばしいスモーキーな香りが立ち、スパイスがパチパチと弾け始めたら、すり鉢などで粗めに砕きます。

  2. 2

    中華鍋や鋳物鍋でギー(または油)を熱し、鶏肉を強火で焼き上げます。全体にこんがりと黄金色の焼き色がついたら、一度取り出しておきます。

  3. 3

    同じ鍋に残った脂で、みじん切りのニンニクと生姜を炒めます。潰したトマトとターメリックを加え、トマトがとろりと崩れて縁からオイルが分離して見えるまで、じっくりと煮詰めます。

  4. 4

    鶏肉を鍋に戻し、砕いたカダイマサラを合わせます。蓋をして弱火で煮込みましょう。ソースが水っぽくなく、肉にボッテリと重厚に絡みつく状態を目指します。

  5. 5

    赤玉ねぎとパプリカを投入し、さらに5分ほど火を通します。野菜のシャキシャキとした食感を残すのがポイントです。仕上げにガラムマサラを振り、パクチーを散らして完成です。

手順を見ながら作る

よくある質問

この料理を上手に作るには?
  • スパイスは細かく挽きすぎず、あえて粗い粒を残すことで、食べた瞬間に弾ける鮮烈な香りと食感を楽しめます。
  • 美味しさの秘訣は「オイルの分離」にあります。ソースの端にギーがキラキラと浮いてきたら、トマトの水分が抜け、旨味が最高潮に達した証拠です。
  • パプリカと玉ねぎは最後に加え、火を通しすぎないこと。小気味よい歯ごたえが、濃厚なソースの中で絶妙なアクセントになります。
この料理はどのくらい保存できますか?

冷蔵庫で3日間保存可能です。温め直す際は、少量の水を足してソースを伸ばしながら、フライパンでゆっくりと加熱してください。

4.3
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