ハラール インド料理 レシピ

ハラールインド料理で味覚を目覚めさせよう。マンゴーとカルダモンのムース（368 kcal）は甘さを加え、パニールのベジタリアンビリヤニ（1187 kcal）やダムパニール（596 kcal）はリッチな風味を楽しむことができるよ。

初級

パイナップル・ケサリ

601 kcal

6g

40 min

初級

本場インドのベルプリ

657 kcal

20g

40 min

中級

ビンディ・ド・ピアザ（オクラと2種の玉ねぎのスパイス炒め）

208 kcal

5g

45 min

中級

ペサラトゥ（緑豆のクレープ）

471 kcal

20g

265 min

中級

彩り野菜のティッカマサラ

370 kcal

8g

55 min

中級

たっぷり野菜とレンズ豆の本格サンバル

357 kcal

15g

65 min

初級

本格エッグカレー（卵のカレー）

287 kcal

13g

50 min

初級

タンドリー・マッシュルーム

167 kcal

6g

35 min

初級

マサラ・ピーナッツ

815 kcal

19g

25 min

初級

サグアール（ほうれん草とじゃがいものスパイス炒め）

246 kcal

7g

45 min

初級

マタル・パニール

344 kcal

18g

40 min

中級

黒胡麻のハルヴァ

668 kcal

10g

45 min

初級

きゅうりのライタ

224 kcal

8g

20 min

中級

バターチキン

540 kcal

37g

60 min

初級

芳醇なギーが香る、レッドレンズ豆の本格ダル

330 kcal

19g

35 min

中級

チキン・カリーパフ

886 kcal

20g

75 min

初級

ココナッツ・プラオ

836 kcal

14g

35 min

中級

ガジャル・カ・ハルワ

687 kcal

14g

80 min

中級

コティンビル・ワディ（パクチーとひよこ豆のさくさくスナック）

453 kcal

12g

60 min

初級

インド風スパイシーパスタ

412 kcal

13g

25 min

初級

マサラパパド

210 kcal

5g

20 min

中級

カダイチキン

462 kcal

31g

45 min

初級

サーモンのクリーミーココナッツカレー

548 kcal

36g

35 min

初級

本格マスール・ダール（赤レンズ豆のクリーミー煮込み）

322 kcal

19g

50 min