カディ・ライス(スパイシーヨーグルトカレー)

90 min
合計
4
人分
684
1皿あたりのカロリー
材料
4人分
作り方
鮮やかな黄色が目を引く、クリーミーなソースが白いごはんにたっぷりと絡みます。サクサクの玉ねぎのパコラ(天ぷら)が、まろやかなスパイシーヨーグルトと絶妙なコントラストを生み出します。
- 1
大きめのボウルにインドのヨーグルトとひよこ豆の粉を入れ、ダマがなくなるまでホイッパーでなめらかに混ぜ合わせます。そこに少しずつ水を加え、均一な質感になるまでさらに混ぜます。
- 2
混ぜ合わせた液をソテーパンに移し、ターメリック、ジンジャーパウダー、アムチュール、シーソルトを加えます。絶えずかき混ぜながら一度沸騰させ、その後弱火に落とします。ソースがスプーンの背を覆うくらいの濃度になるまで、40分ほどじっくり煮込みます。
- 3
スライスした玉ねぎに、残りのひよこ豆の粉、カシミールチリパウダーをひとつまみ、そして少量の水を加えます。野菜にしっかり衣が絡むくらいの、重めのタネに仕上げます。
- 4
ピーナッツオイルを熱し、タネをスプーンですくって落とします。表面がこんがりと黄金色になり、カリッとするまで揚げたら、キッチンペーパーに取ってしっかり油を切ります。
- 5
ジャスミンライスは水が透明になるまで研ぎます。たっぷりの塩を入れた熱湯で、一粒一粒がパラッと離れ、かつ芯まで柔らかくなるまで茹で上げます。
- 6
ギーを熱し、うっすらと煙が出てきたら、クミン、マスタードシード、フェヌグリーク、アサフェティダ、カレーリーフを加えます。スパイスがパチパチとはじけて香りが立ち込めたら、その熱々のオイルをソースに一気に注ぎ入れます。
よくある質問
この料理を上手に作るには?
- ヨーグルトが分離しないよう、煮始めは絶えず丁寧にかき混ぜるのがコツです。
- パコラは食べる直前にソースに加えることで、サクサクの食感を楽しめます。
- ギーはしっかりと熱してください。スパイスの精油が引き出され、香りが格段に良くなります。
この料理はどのくらい保存できますか?
カディは冷蔵庫で3日間ほど保存可能です。ライスは炊きたてが一番ですが、保存した場合は少量の水を振って弱火で温め直してください。
4.7
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