カディ・ライス(スパイシーヨーグルトカレー)

カディ・ライス(スパイシーヨーグルトカレー)
90 min
合計
4
人分
684
1皿あたりのカロリー
材料 ↓

材料

4人分

作り方

鮮やかな黄色が目を引く、クリーミーなソースが白いごはんにたっぷりと絡みます。サクサクの玉ねぎのパコラ(天ぷら)が、まろやかなスパイシーヨーグルトと絶妙なコントラストを生み出します。

  1. 1

    大きめのボウルにインドのヨーグルトとひよこ豆の粉を入れ、ダマがなくなるまでホイッパーでなめらかに混ぜ合わせます。そこに少しずつ水を加え、均一な質感になるまでさらに混ぜます。

  2. 2

    混ぜ合わせた液をソテーパンに移し、ターメリック、ジンジャーパウダー、アムチュール、シーソルトを加えます。絶えずかき混ぜながら一度沸騰させ、その後弱火に落とします。ソースがスプーンの背を覆うくらいの濃度になるまで、40分ほどじっくり煮込みます。

  3. 3

    スライスした玉ねぎに、残りのひよこ豆の粉、カシミールチリパウダーをひとつまみ、そして少量の水を加えます。野菜にしっかり衣が絡むくらいの、重めのタネに仕上げます。

  4. 4

    ピーナッツオイルを熱し、タネをスプーンですくって落とします。表面がこんがりと黄金色になり、カリッとするまで揚げたら、キッチンペーパーに取ってしっかり油を切ります。

  5. 5

    ジャスミンライスは水が透明になるまで研ぎます。たっぷりの塩を入れた熱湯で、一粒一粒がパラッと離れ、かつ芯まで柔らかくなるまで茹で上げます。

  6. 6

    ギーを熱し、うっすらと煙が出てきたら、クミン、マスタードシード、フェヌグリーク、アサフェティダ、カレーリーフを加えます。スパイスがパチパチとはじけて香りが立ち込めたら、その熱々のオイルをソースに一気に注ぎ入れます。

手順を見ながら作る

よくある質問

この料理を上手に作るには?
  • ヨーグルトが分離しないよう、煮始めは絶えず丁寧にかき混ぜるのがコツです。
  • パコラは食べる直前にソースに加えることで、サクサクの食感を楽しめます。
  • ギーはしっかりと熱してください。スパイスの精油が引き出され、香りが格段に良くなります。
この料理はどのくらい保存できますか?

カディは冷蔵庫で3日間ほど保存可能です。ライスは炊きたてが一番ですが、保存した場合は少量の水を振って弱火で温め直してください。

4.7
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