ハラール インド料理 レシピ

ハラールインド料理で味覚を目覚めさせよう。マンゴーとカルダモンのムース（368 kcal）は甘さを加え、パニールのベジタリアンビリヤニ（1187 kcal）やダムパニール（596 kcal）はリッチな風味を楽しむことができるよ。

初級

ラッサム

166 kcal

5g

45 min

中級

カダイ・パニール

464 kcal

26g

45 min

初級

サフラン香る濃厚ライスプディング「キール」

391 kcal

12g

60 min

中級

野菜とパニールのコフタ 〜スパイシーなクリーミーソース仕立て〜

379 kcal

14g

90 min

中級

ダム・アル（じゃがいものスパイシー煮込み）

491 kcal

10g

65 min

初級

タンドリー・マッシュルーム

167 kcal

6g

35 min

初級

アル・ゴビ（カリフラワーとじゃがいものスパイス炒め）

269 kcal

6g

40 min

初級

タンドリーチキンの串焼き

342 kcal

34g

32 min

中級

メドゥ・ワダ

751 kcal

17g

270 min

中級

たっぷり野菜とレンズ豆の本格サンバル

357 kcal

15g

65 min

初級

パイナップル・ケサリ

601 kcal

6g

40 min

中級

ミレット・ロティ（雑穀の薄焼きパン）

301 kcal

7g

35 min

初級

マサラパパド

210 kcal

5g

20 min

中級

カダイチキン

462 kcal

31g

45 min

中級

メティ・テプラ（フェヌグリークの薄焼きパン）

325 kcal

7g

35 min

中級

ガジャル・カ・ハルワ

687 kcal

14g

80 min

中級

彩り野菜のジャルフレジ

206 kcal

4g

35 min

初級

マサラフィッシュフライ

408 kcal

30g

25 min

中級

プリヨダライ（本格タマリンドライス）

666 kcal

13g

40 min

初級

完熟マンゴーの自家製チャツネ

300 kcal

2g

65 min

中級

カルダモンとサフランのラブリ

275 kcal

11g

70 min

初級

本場インドのベルプリ

657 kcal

20g

40 min

中級

本格ラスグラ（インドのチーズスイーツ）

468 kcal

9g

60 min

中級

イドゥリ

361 kcal

12g

45 min