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バイダ・ロティ
カリッと香ばしく焼き上げられた生地を割ると、中からスパイスが豊かに香るふわとろの卵が溢れ出します。熱々のギー(精製バター)と弾けるスパイスの芳醇な香りがキッチンを満たし、食欲をそそる一品です。
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20min
下準備
15min
調理時間
中級
難易度
栄養成分 (1人前あたり)
416
Calories
13g
タンパク質
52g
炭水化物
17g
脂質
Spark IA
コンテキストAI
材料
4
- 250 g小麦粉~219 cal/1人前あたり(ふるっておく)Vegan
- 150 mlミネラルウォーターVeganGluten-free
- 1 大さじピーナッツオイル~34 cal/1人前あたりVeganGluten-free
- 1 つまみグレーシーソルトVeganGluten-free
- 4 個卵~70 cal/1人前あたり(溶きほぐしたもの)Gluten-free
- 1 個玉ねぎ~15 cal/1人前あたり(極細のみじん切り)VeganGluten-free
- 1 個タイの唐辛子オプション~2 cal/1人前あたり(種を除いてみじん切り)VeganGluten-free
- 1 大さじ生パクチー~1 cal/1人前あたり(刻んでおく)VeganGluten-free
- 1 小さじターメリックパウダー~4 cal/1人前あたりVeganGluten-free
- 1 小さじガラムマサラ~5 cal/1人前あたりVeganGluten-free
- 2 大さじギー~68 cal/1人前あたり(揚げ焼き用)VeganGluten-free
アレルゲン
グルテン落花生卵milk
クッキングモードを開始材料の準備はいいですか?ステップバイステップ形式で始めましょう!
作り方
0/5生地をこねる
ボウルに小麦粉、塩、油、水を入れます。生地がなめらかで弾力があり、ボウルの側面に付かなくなるまで力強くこね上げ、最後は丸く形を整えます。
10 min生地を休ませる
固く絞った濡れ布巾をかけ、しばらく休ませます。この工程でグルテンを落ち着かせることで、この料理に欠かせない「極薄の生地」に伸ばしやすくなります。
30 min卵フィリングを作る
別のボウルで卵を溶き、みじん切りにした玉ねぎ、青唐辛子、パクチー、ターメリック、ガラムマサラを合わせます。スパイスがムラなく混ざるよう、しっかりとかき混ぜます。
5 min成形する
生地を4等分にします。油を塗った台の上で、向こう側が透けて見えるくらい極限まで薄く伸ばします。中央に卵フィリングの1/4をのせ、四方を折りたたんで正方形に包みます。
10 minギーで焼き上げる
フライパンにギーを熱し、包んだロティを入れます。中火で熱い油を回しかけながら焼き、こんがりと焼き色がついたら裏返します。中の卵がふっくらと膨らんでくれば完成です。
10 min
シェフのコツ
- •生地はとにかく「透けて見えるほど薄く」伸ばすことが、パリパリの食感を生む最大のポイントです。
- •焼いている最中、フライ返しで軽く上から押さえるようにすると、中の卵に均一に火が通りやすくなります。
- •ギーはしっかりと熱してから生地を入れましょう。温度が低いと生地が油を吸いすぎてしまい、サクッと仕上がりません。
保存方法
パリッとした食感が命の料理ですので、調理後はすぐに召し上がるのがベストです。保存には向きません。
4.5
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