野菜とパニールのコフタ 〜スパイシーなクリーミーソース仕立て〜

90 min
合計
4
人分
384
1皿あたりのカロリー
材料
4人分
作り方
カリッと黄金色に揚げた野菜とパニールの団子を、シルクのように滑らかな特製グレービーソースで煮込みました。キッチンに広がるガラムマサラの芳醇な香りと、生クリームの濃厚なコクが食欲をそそります。
- 1
ジャガイモ、人参、カリフラワーを塩茹でにします。竹串やナイフがスッと通るくらい柔らかくなったら、しっかりと湯切りをして、野菜の水分を完全に飛ばしておきましょう。
- 2
茹でた野菜を潰し、細かく崩したパニールを合わせます。ひよこ豆の粉、ターメリック、チリパウダーを加えて、生地がしっかりまとまるまで練り合わせましょう。手のひらでクルミほどの大きさに丸めます。
- 3
フライパンに油を熱し、丸めた団子を入れます。表面が綺麗なきつね色になり、カリッとするまで揚げ焼きにしましょう。揚がったらキッチンペーパーに上げ、余分な油を切っておきます。
- 4
刻んだ玉ねぎ、にんにく、生姜、青唐辛子を香りが立つまで炒めます。角切りトマト、生姜パウダー、ガラムマサラを加え、ソースにとろみがついて表面に油が浮いてくるまでじっくりと煮込み、旨味を凝縮させます。
- 5
仕上げに生クリームを加え、ソースを艶やかに整えます。コフタのサクサク感を損なわないよう、食べる直前にソースに入れ、さっと和えたら完成です。
よくある質問
この料理を上手に作るには?
- 野菜はフォークで潰すのがコツ。完全にペースト状にせず少し食感を残すことで、より美味しく仕上がります。
- 生地がベたつく場合は、ひよこ豆の粉を少量ずつ足して調整してください。入れすぎると野菜の風味が消えてしまうので注意しましょう。
- コフタをソースに長時間浸しておくと、せっかくの食感がふやけてしまいます。必ず食べる直前に合わせるようにしてください。
この料理はどのくらい保存できますか?
グレービーソースとコフタは別々に分けて冷蔵庫で保存してください。食べる際にソースを温め直し、コフタはフライパンで軽く焼き直してから合わせると、揚げたての美味しさが復活します。
4.8
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