ベトナム風牛すね肉の赤ワイン煮込み（ボー・ソット・ヴァン）
2 h 25 min · 635 カロリー
GLP-1治療中の方向けの 肉・魚料理
324 件のレシピ
GLP-1治療中の食事に取り入れやすい、たんぱく質をしっかり摂れて脂質を控えめにした肉・魚料理をそろえたよ。四川風エビのピリ辛山椒炒めは317 kcal、サーモンのオーブン焼きは32 gのたんぱく質。食物繊維や糖質にも配慮した289のレシピから、食べやすい一品を見つけてみて。
紅茶が香る 醤油豆腐の本格燻製
1 h 5 min · 267 カロリー
旨味じゅわっ！鶏むね肉の艶照りマリネ焼き
25 min · 252 カロリー
ハモン・セラーノと完熟トマトのボカディージョ
12 min · 412 カロリー
スモーク豆腐とパプリカのヴィーガンバーガー
40 min · 468 カロリー
コウイカの網焼き 〜ポルトガル風〜
30 min · 427 カロリー
スペイン風ワタリガニの旨辛トマト煮込み (Cangrejos de Mar)
50 min · 513 カロリー
サーモンのユニラテラル焼き 〜究極の皮パリ食感〜
18 min · 400 カロリー
メキシコ風チキン・ピリピリ
40 min · 515 カロリー
鶏肉のまろやか豆乳煮
35 min · 321 カロリー
牛フィレ肉のステーキ 赤ワインとマッシュルームのソース
35 min · 489 カロリー
カリッと香ばしい！スパイシー・クミン豆腐串
30 min · 235 カロリー
チュニジア風タコの煮込み
1 h 40 min · 452 カロリー
トートマンプラー（タイ風さつま揚げ）
35 min · 317 カロリー
豚肉のチャップスイ
30 min · 325 カロリー
ジューシー・パイナップルチキン
35 min · 406 カロリー
ムール貝のマリニエール
30 min · 514 カロリー
ガーリックバター・ケイジャンシュリンプ
25 min · 374 カロリー
大ぶり赤海老の香ばしグリル（ガンベローニ）
20 min · 736 カロリー
プラームック・ヤーン（タイ風イカの炭火焼き）
33 min · 211 カロリー
ぷりぷり海老と香ばしピーナッツのタイ風サラダ
25 min · 235 カロリー
アリスタディマイアーレ
1 h 35 min · 418 カロリー
マッシュルームチキン
45 min · 516 カロリー
中東風スパイスのラムステーキ
30 min · 437 カロリー