ミント香るイワシのマリネ：香ばしい皮目と爽やかな余韻
26 min · 477 カロリー
GLP-1治療中の方向けの 肉・魚料理
324 件のレシピ
GLP-1治療中の食事に取り入れやすい、たんぱく質をしっかり摂れて脂質を控えめにした肉・魚料理をそろえたよ。四川風エビのピリ辛山椒炒めは317 kcal、サーモンのオーブン焼きは32 gのたんぱく質。食物繊維や糖質にも配慮した289のレシピから、食べやすい一品を見つけてみて。
プラームック・ヤーン（タイ風イカの炭火焼き）
33 min · 211 カロリー
豚ヒレ肉のソテー 濃厚マッシュルームソース
50 min · 457 カロリー
レモングラス香る牛肉の炙り焼き
30 min · 375 カロリー
マトン風ラムの濃厚本格カレー
1 h 50 min · 544 カロリー
中華風エビのカレー炒め
25 min · 470 カロリー
鶏肉の照り焼き
30 min · 309 カロリー
メカジキのグリルステーキ
25 min · 416 カロリー
牛肉のパリ風煮込み 〜ブフ・ア・ラ・パリジェンヌ〜
2 h 25 min · 549 カロリー
小魚の甘辛キャラメル炒め（カー・コム・サオ）
30 min · 320 カロリー
ヤンニョムケジャン
45 min · 544 カロリー
牛肉のエシャロットソース
30 min · 376 カロリー
旨みたっぷり！鶏つくねのたれ焼き
35 min · 277 カロリー
サーモンのレモンバターソテー
18 min · 464 カロリー
鶏肉の濃厚ココナッツミルク煮
35 min · 487 カロリー
ロット・ア・ラ・アメリカン
1 h 15 min · 528 カロリー
白身魚の生姜蒸し 芳醇な醤油仕立て
27 min · 482 カロリー
カダイチキン
45 min · 471 カロリー
マサラフィッシュフライ
25 min · 408 カロリー
仔牛のマレンゴ風
1 h 55 min · 523 カロリー
海老のココナッツミルク煮
25 min · 428 カロリー
サテ・ガイ（タイ風 鶏肉の串焼き）
45 min · 545 カロリー
鮭の照り焼き
25 min · 357 カロリー
白身魚と春野菜の紙包み焼き 〜パピヨット仕立て〜
35 min · 249 カロリー