スペイン風鶏肉の串焼き「ブロチェタス」
32 min · 361 カロリー
GLP-1治療中の方向けの 肉・魚料理
324 件のレシピ
GLP-1治療中の食事に取り入れやすい、たんぱく質をしっかり摂れて脂質を控えめにした肉・魚料理をそろえたよ。四川風エビのピリ辛山椒炒めは317 kcal、サーモンのオーブン焼きは32 gのたんぱく質。食物繊維や糖質にも配慮した289のレシピから、食べやすい一品を見つけてみて。
中華風牛すね肉のスパイス煮込み
2 h 20 min · 510 カロリー
オジンオペックム（イカの甘辛炒め）
30 min · 329 カロリー
野菜と海老の本格かき揚げ
35 min · 274 カロリー
伝統的なメルゲーズ・ソーセージ
55 min · 520 カロリー
ヘジャンクク：牛すね肉と牛血のスタミナスープ
2 h 30 min · 671 カロリー
鶏肉ときのこの本格中華炒め
35 min · 291 カロリー
Chả rươi（チャールオイ）〜ベトナム流ゴカイのオムレツ〜
35 min · 522 カロリー
スパイス香るズッキーニのフリッター
35 min · 323 カロリー
メルルーサのコスケラ風 〜彩り豊かなスペイン流・緑のソース〜
35 min · 454 カロリー
ザウアーブラーテン
3 h 30 min · 484 カロリー
いか焼き（イカの姿焼き）
25 min · 326 カロリー
本格中華風フィッシュボール（魚団子）
35 min · 215 カロリー
韓国風牛焼肉（プルコギ）
40 min · 403 カロリー
白ワインで煮た魚
25 min · 316 カロリー
揚げない、ヘルシー焼きファラフェル
45 min · 325 カロリー
スズキのイタリアン・ポワレ ～完熟トマトとオリーブのソース～
25 min · 597 カロリー
仔牛のレモンスカロッピーネ
25 min · 359 カロリー
牛肉とパプリカの本格グヤーシュ
2 h 55 min · 519 カロリー
タンドリーチキン
45 min · 536 カロリー
鹿肉のラグー（赤ワイン煮込み）
2 h 40 min · 513 カロリー
メルルーサのグリーンソース煮込み（メルルーサ・エン・サルサ・ベルデ）
35 min · 479 カロリー
牛肉の赤ワイン煮込み
3 h 30 min · 586 カロリー
ビーフシチュー
2 h 55 min · 530 カロリー