カリッと豆腐と彩りピーマンの香ばし炒め
35 min · 269 カロリー
GLP-1治療中の方向けの 肉・魚料理
324 件のレシピ
GLP-1治療中の食事に取り入れやすい、たんぱく質をしっかり摂れて脂質を控えめにした肉・魚料理をそろえたよ。四川風エビのピリ辛山椒炒めは317 kcal、サーモンのオーブン焼きは32 gのたんぱく質。食物繊維や糖質にも配慮した289のレシピから、食べやすい一品を見つけてみて。
牛サーロインの本格照り焼き
25 min · 391 カロリー
グリーンソースの魚
30 min · 384 カロリー
豚肉と彩りピーマンの特製ソース炒め
30 min · 336 カロリー
プラー・ヌン・マナオ（スズキのタイ風ライム蒸し）
30 min · 318 カロリー
ミヨックク（牛肉とわかめの韓国スープ）
1 h · 132 カロリー
伝統的な舌平目のムニエル
20 min · 596 カロリー
カマロネス・アル・モホ・デ・アホ
25 min · 333 カロリー
仔牛とオリーブのイタリア風煮込み
1 h 50 min · 557 カロリー
牛肉とピーマンの中華炒め
30 min · 348 カロリー
スペイン風しっとりローストターキー 〜パプリカと白ワインの香り〜
1 h · 477 カロリー
フランス伝統の味：牛肉とたっぷり玉ねぎの濃厚煮込み
2 h 20 min · 495 カロリー
鶏むね肉のビール煮込み ～クリーミーなアンバーソース仕立て～
40 min · 425 カロリー
豚肉と梨の中華風・甘辛醤油煮込み
1 h 5 min · 430 カロリー
カマロン・ア・ギーリョ（ポルトガル風海老のガーリックオイル炒め）
20 min · 383 カロリー
海老のガーリック・ガンバス
20 min · 295 カロリー
本格フィッシュカレー
35 min · 440 カロリー
パルメザン香るイタリアン野菜パテ
35 min · 415 カロリー
レモンブランジーノ
35 min · 532 カロリー
牛肉のホイシンソース炒め
25 min · 382 カロリー
メルルーサのロマナ風
25 min · 477 カロリー
脂ののった鰯（いわし）のプランチャ焼き
18 min · 555 カロリー
タイ風・豚肉のレタス包み
25 min · 355 カロリー
海老のピリ辛ソテー
20 min · 228 カロリー