真鱈のクラシックなブランケット 〜クリーミーな白い煮込み〜
55 min · 459 カロリー
GLP-1治療中の方向けの 肉・魚料理
324 件のレシピ
GLP-1治療中の食事に取り入れやすい、たんぱく質をしっかり摂れて脂質を控えめにした肉・魚料理をそろえたよ。四川風エビのピリ辛山椒炒めは317 kcal、サーモンのオーブン焼きは32 gのたんぱく質。食物繊維や糖質にも配慮した289のレシピから、食べやすい一品を見つけてみて。
豚肉と白菜の蒸し餃子
48 min · 256 カロリー
ローストビーフ
2 h 10 min · 499 カロリー
タイ風 焼き海老のスパイシーサラダ
25 min · 208 カロリー
自家製チキンテンダー
30 min · 750 カロリー
香草香る ひよこ豆のガレット
30 min · 612 カロリー
サーモンとアボカドの巻き寿司
1 h · 743 カロリー
ライム香るイカのタコス
30 min · 590 カロリー
レンズ豆の焼きパテ（リンゼンブラートリンゲ）
50 min · 435 カロリー
ピッカーニャ・タコス
35 min · 1,161 カロリー
プラー・ラード・プリック（白身魚のカリカリ揚げ・甘辛ソース）
35 min · 579 カロリー
豚肉と青梗菜の本格肉まん
1 h 5 min · 701 カロリー
フランス産レンズ豆の伝統的な煮込み
1 h 5 min · 556 カロリー
本格納豆巻き
1 h · 345 カロリー
ボカディージョ・デ・カラマレス（イカフライのサンドイッチ）
25 min · 723 カロリー
ほうれん草のロティ
35 min · 529 カロリー
旬を味わう野菜カツ
35 min · 519 カロリー
レッドビーンズのフリホーレス・タコス
35 min · 658 カロリー
サーモンのフィッシュケーキ
45 min · 553 カロリー
バイダ・ロティ
35 min · 413 カロリー
西洋わさびとピクルスを添えたポークリエットのタルティーヌ
15 min · 484 カロリー
カサゴのメキシカン・タコス
30 min · 625 カロリー
ワダ・パオ（インド風ポテトバーガー）
1 h · 676 カロリー
サクサク極旨エビフライ
35 min · 438 カロリー