鴨のササミ（エギュイエット）のソテー 〜はちみつとバルサミコのソース〜
25 min · 284 カロリー
GLP-1治療中の方向けの 肉・魚料理
324 件のレシピ
GLP-1治療中の食事に取り入れやすい、たんぱく質をしっかり摂れて脂質を控えめにした肉・魚料理をそろえたよ。四川風エビのピリ辛山椒炒めは317 kcal、サーモンのオーブン焼きは32 gのたんぱく質。食物繊維や糖質にも配慮した289のレシピから、食べやすい一品を見つけてみて。
ナムプリック・ラーブ
35 min · 383 カロリー
ぷりぷり海老の本格甘酢あんかけ
25 min · 361 カロリー
香りと肉汁溢れる！スパイシー牛串焼き（ケバブ）
30 min · 516 カロリー
サーモンのクリーミーココナッツカレー
35 min · 545 カロリー
クアクリン・ムー（豚ひき肉のドライカレー）
35 min · 361 カロリー
鶏肉の生姜炒め
25 min · 299 カロリー
ガー・コー・グン（鶏肉の生姜カラメル煮）
50 min · 490 カロリー
中華風マスタードチキン
30 min · 296 カロリー
彩り野菜のガーデンフリッタータ
35 min · 259 カロリー
本格インド風マトンフライ：スパイス香る羊肉の炒め煮
1 h 40 min · 747 カロリー
しっとり柔らか！鶏肉のサテ（濃厚ピーナッツソース）
30 min · 490 カロリー
海鮮チヂミ
35 min · 430 カロリー
ガイ・ホー・バイトーイ（鶏のパンダンリーフ包み揚げ）
50 min · 381 カロリー
牛肉とたっぷりきのこの赤ワイン煮込み
2 h 50 min · 549 カロリー
本格ビーフストロガノフ
35 min · 434 カロリー
伝統的なケフタのグリル
30 min · 491 カロリー
牛肉のオイラチレス：濃厚チリソースの煮込み
2 h 20 min · 425 カロリー
レモングラス香る海老の香味マリネソテー
30 min · 207 カロリー
ガイ・パッ・サテ（鶏肉のピーナッツソース炒め）
30 min · 540 カロリー
海老のピリ辛中風マスタード炒め
23 min · 237 カロリー
香ばしグリル・カルネ・アサダ
30 min · 608 カロリー
豚肉と白菜の蒸し餃子
48 min · 256 カロリー
ムール貝の地中海風 〜香り豊かなスパイシートマト仕立て〜
30 min · 513 カロリー