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サクサク極旨エビフライ
黄金色の衣を一口かじれば、サクッと心地よい音が響きます。中の海老は驚くほどぷりぷりでジューシー。海老本来の甘みと旨みを最大限に引き出した、背筋のピンと伸びた美しいエビフライです。
0classic
25分
準備
10分
調理
中級
難易度
栄養 (1人分あたり)
444
カロリー
19g
タンパク質
53g
炭水化物
16g
脂質
Spark IA
文脈理解インテリジェンス
材料
4
- 12 pieceエビ~45 cal/1人分あたり(中〜大サイズのもの)Gluten-free
- 50 g小麦粉~44 cal/1人分あたりVegan
- 2 piece卵~35 cal/1人分あたり(溶き卵)Gluten-free
- 100 gパン粉~91 cal/1人分あたりVegan
- 500 mlひまわり油~1125 cal/1人分あたり(揚げ油として)VeganGluten-free
- 2 pinchグレーシーソルトVeganGluten-free
- 1 pinch黒胡椒パウダーVeganGluten-free
- 100 gパン粉~92 cal/1人分あたり(衣用)Vegan
- 100 mlとんかつソース~33 cal/1人分あたり(お好みで添えて)Vegan
アレルゲン
crustaceansグルテン卵大豆
クックモードに切り替え材料は準備できましたか?ステップバイステップモードを開始しましょう!
手順
0/4海老の下処理
殻をむき、尾を残して背わたを取り除きます。お腹側に3〜4箇所浅く切り込みを入れ、背中を軽く指で押して「ポキッ」と筋を切りましょう。このひと手間で、揚げても丸まらず美しくまっすぐ仕上がります。
15 分下味と衣付け
塩胡椒で軽く味を調えたら、小麦粉、溶き卵、パン粉の順に丁寧にくぐらせます。最後に手のひらで優しく押さえてパン粉をしっかり密着させるのが、均一で剥がれにくい衣を作るポイントです。
10 分揚げの工程
180度に熱した油で、数尾ずつ重ならないように揚げていきます。衣がこんがりときつね色になり、油の泡が小さく落ち着いてきたら揚げ上がりの合図。網に上げてしっかり油を切ることで、サクサクの食感がキープできます。
10 分盛り付け
熱々のうちに、深いコクと酸味の効いたとんかつソースを添えてお召し上がりください。揚げたての香ばしさは格別です。
2 分
シェフのヒント
- •揚げすぎには要注意。海老の中心が不透明になった瞬間が、最もジューシーでぷりぷりの食感を楽しめるベストなタイミングです。
- •衣をつける前に、海老の水分をキッチンペーパーで完璧に拭き取っておきましょう。衣が身から浮かず、サクッと一体感のある仕上がりになります。
保存
サクサクの食感を最大限に楽しむため、ぜひ揚げたてをすぐにお召し上がりください。電子レンジでの温め直しは、衣が湿気てしまうためおすすめしません。
4.6
5 件のレビュー
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