サーモンとアボカドの巻き寿司

サーモンとアボカドの巻き寿司
60 min
合計
4
人分
743
1皿あたりのカロリー
材料 ↓

材料

4人分
  • 300 g白米 (生米)
  • 50 ml米酢 (合わせ酢用)
  • 20 g白砂糖 (上白糖)
  • 1 小さじグレーシーソルト (細塩)
  • 5 個海苔 (全形海苔)
  • 200 gギンザケ (新鮮なもの、棒状にカット)
  • 1 個アボカド (細切り)
  • 0.5 個キュウリ (種を除いて細切り)
  • 50 ml醤油 (付け合わせ用)
  • 1 小さじわさび (練りわさび)
  • 20 gガリ (ガリ)
  • 300 g寿司専用米 (研ぎ済みの寿司用日本米)

作り方

つやつやと輝き、絶妙な粘りを持つ酢飯。その中心には、口の中でとろけるサーモンとシャキシャキのきゅうりが隠れています。ひと口ごとにパリッとした海苔の食感と、豊かな磯の香りが広がります。

  1. 1

    ボウルにお米を入れ、冷水で手早く研ぎます。水が透明になるまで数回替え、ざるに上げて30分ほど置いてお米に水分を吸わせます。

  2. 2

    鍋にお米と分量の水を入れて蓋をしっかり閉めます。沸騰したら弱火にして12分炊き、火を止めてから蓋を開けずに10分間じっくりと蒸らします。

  3. 3

    酢、砂糖、塩を合わせ、沸騰させない程度に温めて溶かします。炊きたてのご飯を広めのボウル(または飯台)に移し、合わせ酢を回しかけます。しゃもじでお米を切るように混ぜ、粘りが出ないようツヤを引き出します。

  4. 4

    サーモンは均等な太さの棒状に切ります。アボカドときゅうりは皮を剥き、サーモンと同じ長さに揃えて細長くカットします。

  5. 5

    巻きすの上に海苔を広げます。手酢(分量外の水と酢を混ぜたもの)で指先を濡らし、上部を2cmほど空けて酢飯を均一に広げます。中央に具材を置き、巻きすを使って手前から一気に、芯を締めるようにして巻き上げます。

  6. 6

    よく研いだ包丁の刃先を湿らせます。まずは半分に切り、さらにそれぞれを3等分から4等分の食べやすい大きさに切り分けます。お米を潰さないよう、引くようにして綺麗にカットしましょう。

手順を見ながら作る

よくある質問

この料理を上手に作るには?
  • 「手酢」を用意して指先を湿らせておくと、酢飯が手にくっつかず作業がスムーズになります。
  • 海苔の上に広げた酢飯を押し潰さないこと。お米の間に空気を含ませることで、口の中でハラリとほどける食感になります。
  • 一回切るごとに包丁を濡れ布巾で拭くと、断面がプロのように美しく仕上がります。
この料理はどのくらい保存できますか?

出来立てをすぐにお召し上がりください。冷蔵庫に入れるとお米が硬くなり、生魚の鮮度も損なわれてしまいます。

4.7
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