レモングラス香る海老の香味マリネソテー

レモングラス香る海老の香味マリネソテー
30 min
合計
4
人分
207
1皿あたりのカロリー
材料 ↓

材料

4人分

作り方

ぷりっとした海老の甘みに、レモングラスとカー(ガランガル)の爽やかな香りが重なります。ピリッとした唐辛子の刺激が、繊細な海老の旨味をいっそう引き立てる一皿です。

  1. 1

    レモングラスの外側の硬い皮を除き、芯の柔らかい部分を細かくみじん切りにします。にんにく、カー、タイの唐辛子をクロック(石臼)に入れ、香りのエッセンスを存分に引き出しながら、粗いペースト状になるまで叩きます。

  2. 2

    ボウルに作ったペースト、ナンプラー、ライム果汁、パームシュガーを入れて混ぜ合わせます。そこにむき海老を加え、全体に味が馴染むように和えたら、冷蔵庫で15分ほど休ませて味を入れます。

  3. 3

    中華鍋または大きめのフライパンにピーナッツオイルを引き、煙が出るまで熱します。海老をマリネ液ごと投入し、絶えず混ぜながら2分ほど強火で炒めます。身が鮮やかなピンク色になり、ソースが香ばしくキャラメリゼされたら完成です。

手順を見ながら作る

よくある質問

この料理を上手に作るには?
  • マリネ時間は最長20分まで。ライムの酸で海老のタンパク質が固まり始め、食感がパサついてしまいます。
  • 海老が「C」の形に丸まったら火が通ったサインです。「O」の形にきつく縮んでしまうと、焼きすぎで身が硬くなっている証拠です。
この料理はどのくらい保存できますか?

海老特有のぷりぷりとした弾力を楽しむため、調理後すぐにお召し上がりください。再加熱は食感を損なうためおすすめしません。

4.6
27 件のレビュー
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