ガー・コー・グン（鶏肉の生姜カラメル煮）

琥珀色のカラメルを纏い、艶やかに輝く鶏肉。立ち上る生姜の爽やかな香りとナンプラーの芳醇な薫りが、凝縮された旨味を予感させます。しっとり柔らかく、奥深い味わいの一皿です。

• 準備: 15 分
• 調理: 35 分
• 難易度: 簡単
• カロリー: 465
• タンパク質: 38 g
• 炭水化物: 16 g
• 脂質: 24 g

材料

• 800 g 鶏もも肉 ( 3cm角のぶつ切りにする )
• 2 tbsp 赤砂糖
• 4 tbsp 魚醤
• 2 piece エシャロット ( 細かなみじん切りにする )
• 2 piece にんにく ( 細かなみじん切りにする )
• 1 tbsp 生姜パウダー
• 1 tbsp ピーナッツオイル
• 1 piece タイの唐辛子 オプション ( 半分に切り込みを入れる )
• 1 pinch 黒胡椒パウダー
• 50 g 生姜 ( 皮を剥き、繊細な千切り（針生姜）にする )

手順

1. 鶏肉と香味野菜の下準備

   鶏肉は約3cmのぶつ切りにします。エシャロットとニンニクは細かなみじん切りに。生姜は皮を剥き、繊細な針生姜（千切り）に仕立てます。鶏肉は室温に戻しておくことで、調理時にフライパンの温度が下がるのを防ぎます。

2. ドライカラメルを作る

   フライパンに赤砂糖を入れ、中火にかけます。ここでは混ぜたい気持ちを抑え、じっと見守るのがコツ。砂糖が溶けて美しい琥珀色になり、ナッツのような香ばしい香りが漂ってきたら、次のステップへ進みます。

3. 焼き色をつけ、香りを凝縮させる

   油と鶏肉を加え、全体にカラメルが絡むよう勢いよく混ぜます。肉の表面が艶やかな飴色になったら、ニンニク、エシャロット、生姜パウダー、そして用意しておいた針生姜を加え、香りを引き立たせます。

4. じっくりと煮込む

   ナンプラーと少量の水を注ぎ、切り込みを入れた唐辛子を加えます。蓋をして弱火でコトコト煮込みましょう。ソースが煮詰まってとろみがつき、スプーンの背をコーティングするような濃度になれば完成です。

シェフのヒント

• カラメルを焦がしすぎると強い苦味が出てしまうため、色が濃くなりすぎたら潔く作り直すのが成功の秘訣です。
• 鶏むね肉よりも、煮込んでもパサつかずジューシーな「もも肉」を使うのが、現地の味に近づけるポイントです。
• ソースは多すぎず、肉の表面を旨味の膜で包み込むように仕上げるのが理想的。煮詰め具合を見極めてください。

保存

冷蔵庫で3日間保存可能です。温め直す際は、フライパンに少量の水を加えて加熱すると、ソースがなめらかに戻り、作りたての美味しさが蘇ります。