しっとり柔らか!鶏肉のサテ(濃厚ピーナッツソース)

30 min
合計
4
人分
490
1皿あたりのカロリー
材料
4人分
作り方
濃厚なピーナッツのコクとココナッツミルクのまろやかさが溶け合う、東南アジアの絶品串焼き。ピリッとした唐辛子の刺激とライムの爽やかな酸味が、ジューシーな鶏肉の旨味を鮮やかに引き立てます。
- 1
鶏むね肉を均一な2cm幅の棒状にカットします。竹串に波打つように刺す「アコーディオン刺し」にすることで、厚みが一定になり、中まで均一に火が通りやすくなります。
- 2
ボウルにピーナッツバター、ココナッツミルク、醤油、はちみつ、みじん切りのにんにく、カレー粉、ライム果汁を合わせます。ソースに艶が出て、なめらかなクリーム状になるまで丁寧に混ぜ合わせましょう。
- 3
フライパンにピーナッツオイルを引き、うっすらと煙が立つまで熱します。鶏串を並べ入れ、全面に食欲をそそる美味しそうな焼き色がつくまで、強めの火で一気に焼き固めます。
- 4
合わせたソースをフライパンに回し入れます。中火で加熱しながら時々串を返し、ソースがとろりと煮詰まってお肉にしっかりと絡むまで煮絡めます。仕上げに刻んだ唐辛子を散らせば完成です。
よくある質問
この料理を上手に作るには?
- 鶏肉の焼きすぎには要注意。指で押したときに心地よい弾力を感じるくらいで火を止めると、驚くほどしっとりジューシーに仕上がります。
- ソースを煮詰めすぎてしまった場合は、お湯を少量加えることで、お好みのなめらかな濃度に調整できます。
この料理はどのくらい保存できますか?
密閉容器に入れて冷蔵庫で約48時間保存可能です。温め直す際は、フライパンで弱火でゆっくり加熱すると、ソースの風味が損なわれず美味しく召し上がれます。
4.6
8 件のレビュー
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