旨みたっぷり!鶏つくねのたれ焼き

35 min
合計
4
人分
277
kcal(1人分)
材料
4人分
作り方
ふっくらジューシーに仕上げた鶏つくねに、濃厚な甘辛だれをたっぷりと。煮詰まったたれが宝石のような艶を放ち、一口ごとに至福の味わいが広がります。
- 1
ボウルに鶏ひき肉、みじん切りにした長ねぎ、卵、片栗粉、生姜パウダー、そしておろし生姜を合わせます。肉に粘りが出て全体が滑らかにまとまるまで、手でしっかりと練り上げます。
- 2
肉だねを一口大(くるみくらいの大きさ)に丸めます。焼いている途中で崩れないよう、表面を滑らかに整えるのが美しく仕上げるコツです。
- 3
フライパンにピーナッツ油を熱し、つくねを並べます。中火強で表面に美味しそうな焼き色をつけ、香ばしい「焼き目」をしっかりつけながら、中はふんわりと火を通します。
- 4
醤油、みりん、酒、砂糖を合わせた調味料を回し入れます。強火で一気に煮詰めながら、スプーンでたれをつくねに何度もかけ、とろりと濃厚な飴色の層を纏わせます。
よくある質問
この料理を上手に作るには?
- 肉だねは「これでもか」というくらいしっかり練ってください。これがタンパク質を結合させ、つくね特有の弾力ある心地よい食感を生む最大の秘訣です。
- たれを入れる前にフライパンを洗うのは禁物。底に残った鶏の肉汁が、たれに圧倒的なコクと深みを与えてくれます。
この料理はどのくらい保存できますか?
冷蔵庫の密閉容器で約2日間保存可能です。温め直す際は、少量の水を加えたフライパンで弱火にかけると、たれが再び滑らかに蘇ります。
4.3
9 件のレビュー
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