サテ・ガイ(タイ風 鶏肉の串焼き)

45 min
合計
4
人分
545
1皿あたりのカロリー
材料
4人分
作り方
ターメリックとココナッツの香りを纏わせ、香ばしく焼き上げた鶏肉の串焼き。ピーナッツソースの濃厚なコクと、ピリッときいた唐辛子のアクセントが、奥深い旨味を引き立てます。
- 1
鶏肉を2cm幅の細長い削ぎ切りにします。ボウルにココナッツミルク、ターメリック、みじん切りのにんにく、パームシュガー、醤油を合わせ、肉全体が鮮やかな黄色に染まるようたっぷり絡めます。冷蔵庫で寝かせて味をしっかり馴染ませましょう。
- 2
鶏肉を蛇腹折りにしながら、竹串に刺していきます。肉を少し寄せるようにして刺すことで、焼き縮みを防いでジューシーな肉汁を閉じ込めつつ、熱が均一に回るようにします。
- 3
フライパンにピーナッツオイルを熱し、強火で両面を2〜3分ずつ焼き上げます。表面をキャラメリゼするように香ばしく焼き色をつけ、中はしっとり柔らかい状態に仕上げるのがポイントです。
- 4
小鍋にピーナッツバター、残りのココナッツミルク、スライスした唐辛子を入れ、弱火にかけます。全体が艶やかになじみ、スプーンの背をコーティングするくらいの滑らかなとろみがつくまで混ぜれば完成です。
よくある質問
この料理を上手に作るには?
- 竹串はあらかじめ30分ほど水に浸しておくと、調理中に焦げるのを防ぐことができます。
- ソースが煮詰まって固くなりすぎた場合は、お湯を少しずつ加えて、理想的なとろみに調整してください。
この料理はどのくらい保存できますか?
串とソースは別々に分けて保存容器に入れ、冷蔵庫で48時間保存可能です。温め直す際は、ソースが分離しないよう弱火でゆっくりと加熱してください。
4.5
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