かんたん スペイン料理 レシピ

スペインの風味を楽しんで。ハモンセラーノとトマトのボカディージョ（412 kcal）や、詰め物をしたズッキーニ（624 kcal）など、シンプルな料理を楽しんで。これらの134種類の簡単なスペイン料理は、楽しい食事にぴったり。

初級

ナティラス

330 kcal

13g

25 min

初級

アンダルシア風イカのフリット

769 kcal

35g

25 min

初級

パドロンのグリル 〜焦がしにんにくの香り〜

141 kcal

4g

15 min

初級

メルルーサのロマナ風

478 kcal

32g

25 min

初級

アサリの漁師風（アルメハス・ア・ラ・マリネーラ）

313 kcal

3g

35 min

初級

キャビア・デ・ベレンヘナ（なすのキャビア）

192 kcal

2g

60 min

初級

スペイン風鶏肉の串焼き「ブロチェタス」

382 kcal

35g

32 min

初級

スペイン風ズッキーニの肉詰め（カラバシネス・レリェーノス）

624 kcal

26g

90 min

初級

パタタス・ア・ラ・リオハナ（リオハ風じゃがいも煮込み）

487 kcal

17g

55 min

初級

メロ・アル・オルノ（ハタのオーブン焼き）

706 kcal

62g

65 min

初級

スペイン風オリーブオイルのビスケット

639 kcal

8g

40 min

初級

スペイン風キャンディードナッツ

658 kcal

12g

30 min

初級

スペイン風手羽先のオーブン焼き（アリタス・デ・ポヨ）

691 kcal

49g

55 min

初級

バンデリージャ

170 kcal

7g

15 min

初級

アロス・ア・ラ・クバーナ

667 kcal

15g

40 min

初級

ひよこ豆のサラダ（エンサラダ・デ・ガルバンソス）

668 kcal

31g

25 min

初級

ペスカド・レボサード（スペイン風白身魚のフリット）

288 kcal

32g

25 min

初級

サーモンのプランシャ焼き 〜カリカリ皮目とレモンガーリックの香り〜

598 kcal

52g

18 min

初級

ハモン・セラーノと完熟トマトのボカディージョ

412 kcal

20g

12 min

初級

スペイン風チキンサラダ（エンサラダ・デ・ポヨ）

638 kcal

30g

45 min

初級

カルネ・コン・トマテ（豚肉のトマト煮込み）

743 kcal

44g

110 min

初級

ソパ・デ・フィデオ（メキシコ風パスタスープ）

396 kcal

25g

50 min

初級

洋梨の赤ワイン煮（ペラス・アル・ビーノ）

436 kcal

3g

60 min

初級

ズッキーニのトルティーヤ

374 kcal

13g

40 min