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スペイン風ソーセージの白ワイン煮込み
プリッと弾けるジューシーなソーセージを、辛口白ワインで贅沢に煮込んだ一皿。ニンニクとローリエの香りが溶け込んだ艶やかな琥珀色のソースが、お肉の旨味を最大限に引き立てます。
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traditionalrusticone-pan
10min
下準備
25min
調理時間
初級
難易度
栄養成分 (1人前あたり)
646
Calories
38g
タンパク質
6g
炭水化物
50g
脂質
Spark IA
コンテキストAI
材料
4
- 600 gチポラタ~380 cal/1人前あたり(丸ごと)Gluten-free
- 1 個玉ねぎ~15 cal/1人前あたり(薄切り)VeganGluten-free
- 3 個にんにく~3 cal/1人前あたり(潰す)VeganGluten-free
- 250 ml辛口白ワイン~35 cal/1人前あたりVeganGluten-free
- 2 大さじエキストラバージンオリーブオイル~67 cal/1人前あたりVeganGluten-free
- 2 個ローリエ~1 cal/1人前あたりVeganGluten-free
- 1 つまみ黒胡椒パウダーVeganGluten-free
- 200 gロンガニーザ (スペインの生ソーセージ)~145 cal/1人前あたり(丸ごと)Gluten-free
アレルゲン
sulfites
クッキングモードを開始材料の準備はいいですか?ステップバイステップ形式で始めましょう!
作り方
0/4肉に焼き色をつける
フライパンにオリーブオイルを熱し、チポラタとロンガニーザを丸ごと入れ、強火で表面を焼きつけます。皮がパンと張り、全体にこんがりと美味しそうな焼き色がつくまで加熱したら、一度取り出しておきます。
10 min香味野菜を炒める
肉の旨味が残った同じフライパンに、スライスした玉ねぎと潰したニンニクを加えます。玉ねぎが透き通り、ニンニクの芳醇な香りが立つまで、焦がさないように注意しながら炒めます。
5 minデグラッセして煮込む
ソーセージをフライパンに戻し、辛口白ワインを注ぎ入れます。ヘラで底にこびりついた肉汁(旨味)をこそげ落とすように混ぜ合わせ、ローリエと胡椒を加えます。
5 minソースを煮詰める
蓋をせず、中火のまま煮込んでいきます。水分が半分ほどになり、とろりとしたシロップ状のソースがソーセージにしっかりと絡むまで煮詰めれば完成です。必要に応じて塩で味を調えてください。
15 min
シェフのコツ
- •ソーセージには決して穴を開けないでください。中の肉汁を逃さず、ふっくらジューシーに仕上げるための鉄則です。
- •アルコールが飛ぶ前にソースが煮詰まりすぎてしまった場合は、少量の水を足して調整してください。
- •ソースにとろみがつき、スプーンの背をなぞった時にしっかりと跡が残るくらいが理想的な仕上がりです。
保存方法
冷蔵庫の密閉容器で3日間保存可能です。温め直す際は、少量の水を足してフライパンでゆっくり加熱すると、ソースの艶やかな質感が戻ります。
4.7
21 件のレビュー
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