かんたん スペイン料理 レシピ

スペインの風味を楽しんで。ハモンセラーノとトマトのボカディージョ（412 kcal）や、詰め物をしたズッキーニ（624 kcal）など、シンプルな料理を楽しんで。これらの134種類の簡単なスペイン料理は、楽しい食事にぴったり。

初級

アルメハス・ア・ラ・プランチャ（あさりの鉄板焼き）

262 kcal

2g

25 min

初級

サンセバスチャン・チーズケーキ

725 kcal

20g

60 min

初級

手長海老の鉄板焼き 〜シガラス・ア・ラ・プランチャ〜

347 kcal

43g

15 min

初級

チョリソーとパプリカのスペイン風キッシュ

789 kcal

29g

65 min

初級

スパニッシュ・ハンバーガー

854 kcal

55g

35 min

初級

コーンプディング

414 kcal

10g

60 min

初級

チョリソーとひよこ豆のエストファド（煮込み）

686 kcal

35g

50 min

初級

コーヒービスケットケーキ

537 kcal

14g

40 min

初級

スペインの伝統的なレンズ豆の煮込み（ギソ・デ・レンテハス）

774 kcal

41g

70 min

初級

ボカディージョ・デ・カラマレス（イカフライのサンドイッチ）

723 kcal

46g

25 min

初級

本場アンダルシア風ガスパチョ

336 kcal

4g

25 min

初級

ラム肉のピンチョス（ピンチョ・デ・コルデロ）

767 kcal

46g

45 min

初級

メカジキのグリルステーキ

417 kcal

38g

25 min

初級

スペイン風トマトとパンのスープ

312 kcal

6g

50 min

初級

ソパ・デ・アホ（スペイン風にんにくスープ）

521 kcal

24g

30 min

初級

セシーナ・デ・レオンのオリーブオイルとアーモンド添え

417 kcal

41g

15 min

初級

スペイン風 真だらの旨味パスタ

701 kcal

42g

35 min

初級

エンサラディージャ・ルサ（スペイン風ポテトサラダ）

665 kcal

23g

45 min

初級

マッシュルームのガーリックソテー

164 kcal

3g

25 min

初級

彩り野菜のスペイン風ライス

445 kcal

8g

40 min

初級

焼きパプリカのサラダ（エンサラダ・デ・ピミエントス）

323 kcal

19g

60 min

初級

ハモン・セラーノを添えたパン・トマカ

410 kcal

17g

15 min

初級

情熱のスペイン風ちらし寿司

609 kcal

30g

35 min

初級

チョリソのプルガ（スペイン風ミニサンド）

319 kcal

11g

15 min